不得不说，近些年随着我国工业的迅速发展，中国居民终于迎来了全民奔小康的时代，经济和生活水平双重上涨，一切都向着好的方向发展。
但是，生活水平的升高，也给居民健康带来了不小的隐患，有很多“富贵病”的病发率都在持续升高，比如脂肪肝就是其中一种！
所谓的脂肪肝，就是因各种原因导致的肝脏内细胞脂肪堆积过多，它本身属于一种肝脏病理性改变。
常言道：“百病先治肝”。肝是人体内最大的“解*”器官，它犹如一个人体化工厂，掌管着人体内大部分的新陈代谢、物质转化等。
肝一旦代谢不正常，就会牵一发而动全身，影响心、肺、脾、肾等器官。别以为肝没日没夜地工作，看似很强大，其实它也有脆弱的一面。
脂肪肝是怎么得上的？
1、过量饮酒是酒精性脂肪性肝病（酒精肝）的主要因素；
2、肥胖是损害肝脏的重要因素；
3、不良生活方式：膳食结构不合理，饮食习惯不规则，久坐少动，遗传因素（肥胖、糖尿病、高血脂等）。
脂肪肝的危害
01肝硬化、肝功能衰竭、肝癌
15%的患者会从单纯性脂肪肝转变为脂肪性肝炎，甚至肝硬化和肝细胞癌。3％的患者可能进展为肝功能衰竭或需要进行肝移植治疗。
02脂肪肝与多种疾病相关
脂肪肝常是全身疾病累积肝脏的一种病理改变，与多种心血管和代谢性疾病同时存在。如肥胖症、糖尿病、高血脂症、高血压、冠心病等等。
03诱发心脑血管疾病
脂肪肝可促进动脉硬化的形成，还可诱发和加重高血压及冠心病。心脑血管疾病是导致脂肪肝患者寿命缩短的重要原因。
04降低人体免疫功能、解*功能
免疫功能下降致抵抗力差，更容易发生感染。肝脏解*功能下降，内外*素蓄积，对机体造成*害。
05增加恶性肿瘤的发病风险
脂肪性肝炎患者结直肠腺瘤、腺癌的发生风险显著增加。
脂肪肝的防治
1.管住自己的嘴：调整饮食结构、减少动物性食物、禁酒；注意可不是彻底节食，而是应当科学、健康的摄入食物，将蛋白质、维生素、膳食纤维、少量脂肪合理搭配在三餐中，每餐维持在6-7分饱为最佳状态。
2.迈开自己的腿：每天要保证有效的有氧代谢运动；比如快步走、慢跑、游泳、骑自行车等等。
最后还要强调一点，脂肪肝在轻中度阶段，看似没有症状，但是放任其发展，到重度脂肪肝阶段后，就会对患者的肝脏功能造成影响，未来甚至是可能会发展为肝纤维化、肝硬化。
因此，在确诊脂肪肝后，患者不能放任不管，积极治疗才是正确做法。
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