秋冬季，日夜温差较大，慢性乙型肝炎患者免疫功能容易受到寒冷影响，而肝病患者的免疫功能紊乱是肝病复发的一个基本原因。医院感染内科主任医师侯金林提醒，天气变化，慢性乙肝等肝病患者应做好自身健康管理，定期复查。
健康管理六要点
有资料显示，秋冬季肝病复发的高峰期比春季复发持续时间更长，47%的慢性乙肝患者因并发各种感染而致使原有的肝病加重，如受凉感冒引起上呼吸道感染，腹腔感染、肝炎的重叠感染、肠道感染等。因此，侯教授提醒慢性乙肝患者除接受正规治疗外，在秋冬季日常生活中要注意做好自身健康管理，做到以下六点：
一
注意起居，生活要规律
注意防寒保暖，避免着凉，保持充足的休息与睡眠，切莫熬夜。肝脏具储血和调节循环血量的功能，人在躺卧入睡后，肝脏的血流量能增加~毫升，所以肝病患者每天需保证8小时睡眠，使肝脏得到充分的休息和静养。
二
做好情绪管理，保持良好心态
做好情绪管理，保持良好心态。肝炎的发展很大程度上也取决于个人的免疫状态，而免疫状态又与个人情绪密切相关。中国一直有“悲秋”一说，因此，患者应该注意保持乐观心绪，变悲秋为乐秋，切忌发怒、抑郁等，保持心绪豁达，以免导致病情加重。
三
合理饮食，健康搭配
要低脂肪、低糖、高营养、高维生素的饮食，注重一日三餐的合理搭配，软硬适宜、清淡饮食，可在一定程度上促进肝细胞的恢复和再生。
四
合理锻炼，增强免疫力
以不疲劳为原则，合理锻炼身体，增强身体免疫力。
五
戒掉吸烟、饮酒等不良生活习惯
如长期大量酒精摄入可以造成肝脏的几种不同病变，轻者只有脂肪变性，重者形成酒精性肝炎和肝纤维化，再发展则导致不可逆转的肝硬化。
六
随访肝功能，早发现早治疗
侯教授提醒广大慢性乙肝患者，大部分乙肝复发均具有隐匿性，不易发觉，因此在气候明显变化的秋冬季应该注意随访肝功能。肝功能检查的目的在于探测肝脏有无疾病，肝脏损害程度以及查明肝病原因，判断预后和鉴别发生*疸的病因等，慢性乙肝长时间无症状者以及乙肝病*携带者尤其应重视肝功能检查，当出现食欲明显下降、乏力疲劳、口干、口苦等明显症状时，医院检查，以免延误治疗，加重病情。
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来源：南方日报
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