人体淋巴的排*过程会使免疫系统活跃起来。此时你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静，免疫系统就会很顺利地完成排*工作，让你的免疫力增加。
胆：凌晨1点到3点胆的排*，同样也要在熟睡中进行，以便有利于肝胆的排*。
肺：凌晨3点到5点肺的排*，为什么人的咳嗽会在这个时段最重，是因为排*动作已经到了肺部，不应用止咳药，以免抑制肺积物的排除。
大肠：早晨5点到7点此时是你上厕所的最佳时间，假如你没有大便，就说明你有些不正常的地方了。
小肠吸收营养的时间：早晨7点到9点在这个时段，人的小肠开始大量吸收营养素，所以你理应吃早餐。不然，你一天的营养就会匮乏，治疗疾病的人最好6点半之前吃，养生的人可以在7点半前吃，奉劝那些不吃早餐的朋友，务必养成吃早餐的习惯，即便是拖到了9点以后，也要吃的。
另外，半夜至凌晨4点是脊椎造血的时间，必须熟睡，不要熬夜，排*的时间：晚上11点到凌晨1点。
随着生活质量的提高，很多人每天的食物都是比较油腻而且有很高的脂肪，虽然说这些食物营养很高，但是经常性吃容易让我受到损害，引发肝脏疾病。
虽说油脂和脂肪是人体不可缺少的营养，但是过多的摄入会让身体出现负担，尤其是肝脏，本来我负责的工作已经很多啦！如果摄入过量的脂肪油腻，会让肝脏脂肪堆积过多而出现脂肪肝。
而且，这些油腻的食物中含有的自由基也比较多，当过多的自由基进入人体内的时候，就会让肝脏需要更多的精力去消灭这些自由基，就会导致肝脏抗氧化系统失调、肝组织出现坏死，就容易引起肝病和肝癌。
因此，适当的摄入油腻脂肪的食物就可以，只摄入满足身体需求的热量就可以，不能过多摄入。
常生气朋友们，相信你们经常听说一句话——怒伤肝。
是的。
从中医辨证的角度来看，生气对肝脏和心脏都有影响。生气时，身体分泌一种叫做儿茶酚胺的物质，它作用于中枢神经系统，增加血糖，加强脂肪酸分解，增加血液和肝细胞的负担。*素也相应增加。
因此，建议你调整你的思想，减少生气和平静的心态。爱我，请控制你的情绪开始。
常吃药是药三分*，这些生活俗语并不是空穴来风。
是的。
药物是由我和我的好朋友肾脏代谢的，很多药物都会直接对我们造成损害，不少药物都对肝脏和和肾脏有着间接或者直接的损害，相信朋友们也不难发现，许多药物说明书当中就有说明，肝肾功能不全者禁用或者慎用，因此，不难发现，药物对于我们的损伤有多大。
同时，随着人们生活水平日益提高，加之中国也逐渐进入老龄化社会，三高人群逐年增加，长期服用慢性病药已经屡见不鲜，因此，我在此大声呼吁，长期吃药的人一定记得爱护你们的大管家我——肝脏先生。
常抑郁随着生活节奏的日益加快，人们的生活压力也纷至沓来，我们的身体会感冒，其实，人的心灵也会感冒，甚至感冒的次数更多，因为各种客观原因都会有情绪的感冒，中医说：抑郁极易引发肿瘤和包块，因此，肝主情志，爱护我请保持乐观的心态。
有的朋友会说，身处当今社会，以上的种种我实在很难按要求做到，有别的方法可以帮助爱护我们的小心肝吗？答案是有的，我们可以选择一些保肝护肝的中成药,例如：葵花护肝片
葵花护肝片作为护肝片的领*产品，由葵花药业独家研制成功，采用了指纹图谱技术，通过测定中药材加工过程中每种成分含量的准确数据，有效保证原材料道地，质量稳定，保证生产出来的有效成分含量高标准一致。
畅销近40年，保肝护肝，精益求精，葵花药业致力于把科学研发成果转化为高度创新药物，为做“老百姓的好药”而不断努力，始终将保障百姓身体健康当做每一个葵花人的最大的使命！
肝不好，肝火旺，肝郁气滞，生活中除了摒弃3陋习、谨记一个1外，建议同时服用护肝片，尤其是转氨酶检测结果数据异常的人群！
护肝片组成：五味子、柴胡、茵陈、板蓝根、猪胆粉、绿豆等！其中：五味子：降低转氨酶，促进肝细胞修复与再生；柴胡：疏肝解郁，保肝利胆，抑制脂肪肝病变；茵陈：可清湿热，退*疸，抗病*，降低转氨酶；板蓝根：可对抗病*，增强人体免疫力；猪胆粉：促进胆汁分泌，增加肠蠕动，助消化；绿豆：可清热解*；
葵花护肝传承经方
医圣张仲景所著《伤寒杂病论》里面有两个养肝经典名方：茵陈蒿汤和小柴胡汤。
小柴胡汤是寒热并用的方剂，能够调和阴阳、疏利三焦、调达上下、宣通内外、畅达气机；茵陈蒿汤具有清热利湿退*之功效。
葵花护肝片就是由这两个经典组方加减化裁而来，由柴胡、茵陈、板蓝根、五味子、猪胆粉、绿豆六味成分组成，用于疏肝理气，健脾消食，降低转氨酶，上市四十一年，广泛应用于慢性肝炎及早期肝硬化。
现代科学研究表明，葵花护肝片具有保护酒精引起的肝损伤作用，其机制是葵花护肝片（在大鼠实验剂量0.4-0.8g/kg之间服用）可以不同程度降低血清及肝组织中的MDA(脂质被自由基氧化后产生终极破坏物)含量，增加其SOD（超氧物歧化酶）和GST活力，清除自由基及脂质过氧化物，从而起到保护肝细胞及机体内组织器官的作用，故而有一定的治疗酒精性肝病的作用。
整方由六味中药相辅相成，多点靶向组合调节，能够修复肝细胞膜，抗肝炎，抗肝纤维化，机理明确，靶向清晰，有效保肝降酶。是一款名副其实的传承了中华千年中医文明的保肝护肝药。
本文完保肝护肝家庭常备葵花护肝片片片真情
保肝护肝，呵护我们的小心肝，以上就是我今天要给大家分享的全部内容，如果想