立
夏
南国似暑北国春
绿秀江淮万木荫
中
国
传
统
二
十
四
节
气
立夏
养肝
转眼又是一年立夏了。说到立夏，这种传统节气似乎已经被遗忘在现代都市的繁忙生活之中，与之相关的传统习俗也被遗忘。其实立夏很多传统习俗不但有美好的文化寓意，也与养肝养生有紧密的联系。
立夏
养生
立夏过后，气温逐渐地升高，雨水也逐渐多起来，在这种湿热交加的情况下，日常可不能忽视了肝脏的养护，日常需做好肝脏的养护工作。
立夏
1、保证睡眠、适当锻炼
立夏过后，由于天气逐渐变得炎热，再加上昼长夜短，有些人会习惯性地熬夜晚睡，熬夜晚睡会对肝脏造成比较大的影响，因为晚上11点~凌晨2点是肝脏的排*时间，并且需要在熟睡中进行，这个时间段若是熬夜的话，肝脏排*工作便无法很好地进行，继而加重肝脏负担，损伤肝脏健康。立夏后建议改掉晚睡的习惯，规律作息，坚持做到早睡早起，晚上尽量做到在11点前入睡。
锻炼
2、日常多喝水
日常多喝水可补充体液，促进人体新陈代谢，有助机体消化吸收和排除废物，减少代谢产物和*素对肝脏的损害。立夏过后，日常气温比较高，人体水分蒸发会加速，所以日常更需要注意水分的补充。
多喝水
3、饮食以清淡、营养丰富为主
进入夏季后，人体容易出现食欲不振、没胃口的情况，建议日常食物以清淡平和、营养丰富易消化为主，尽量少吃油腻、油炸的食物，这些食物不仅会导致人上火，还会导致肝脏功能失调。建议日常也多进食绿色的蔬菜、水果，因为青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。
饮食
4、适当喝花茶
进入气温较高的夏季后，平时适当地喝一些花茶，是有益于健康的，其实，一些花茶不仅具有清热消暑的作用，还具有疏肝理气的功效的，比如金银花茶、茉莉花茶、白菊花茶、蒲公英茶等。
花茶
5、调整情绪，稳定心态
立夏后，人体容易出现肝火旺盛的症状，主要表现为情绪更容易激动，常常为一些小事而大动肝火，其实这样是比较伤肝的。立夏过后，建议日常潜意识地调整自己的心态，控制好情绪。
情绪
立夏的到来意味着春季已经过去，接下来就是炎热的夏季。夏天气温升高，人也变得焦虑，因此要注重养生保健，戒燥戒怒保持良好的心情
刘华宝主任建议：医院进行定期检查以及住院保肝治疗，出院期间有呕血、黑便、剧烈腹痛等任何不适要及时就医诊治，以免延误病情。
专家介绍
刘华宝主任中医师
医院肝病科科室主任
内科教研室主任
国务院*府津贴获得者
重庆市名中医
第三批国家中医临床优秀人才重庆市中医肝胆病学学科学术带头人
科室简介
医院肝病科系国家中医药管理局“十二五”肝病重点专科，重庆市卫健委中医肝胆病学重点学科和重点专科，建有罗本清名老中医传承工作室和刘华宝名中医工作室，拥有医院肝病重点专科研究室和重点优势特色病种（肝硬化、肝癌）研究室。现为西南区域中医肝病和中西医结合肝病规模最大，综合水平最为精准的诊疗中心。特色优势明显，疗效显著的重点病种：肝硬化，原发性肝癌，脂肪性肝病，自身免疫性肝病，肝功能衰竭和慢性乙型病*性肝炎等。
肝病科现有3个住院病区共张病床（C栋18、19、20楼），设肝病专家诊室2个，脂肪肝专病门诊1个，普通肝病门诊1个。
●专科诊疗技术●
《指南》推荐用于肝纤维化、肝硬化和脂肪肝精准诊断FibroScan。
用于判断肝功能储备的实时肝功能检测仪。
用于肝功能衰竭治疗的人工肝支持系统。
肝癌肝动脉化疗栓塞术（TACE），肝癌微波消融术。
用于肝硬化腹水的腹水浓缩自体回输术和实时肝功能检测等多项技术。
●科室能力●
诊疗能力：科室共建立5个肝病专业组，即肝病消化组，肝病肿瘤组，肝病内分泌组，脂肪肝组和重症肝病组。科室综合实力雄厚，既具有常见急慢性肝病的诊疗能力，又具有处理急危重症肝病和疑难肝病的诊疗能力。如失代偿期肝硬化，肝功能衰竭，晚期肝癌和自身免疫性肝病等。
核心动力：科室坚持以医疗质量为核心，突出中医肝病的特色和优势为专科业务发展方向，重点筛出了四个中医优势和特色最显著的病种，即肝硬化，原发性肝癌，自身免疫性肝病和（非）酒精性脂肪肝。承担中华中医药学会组织的中医肝病优势病种临床路径、诊疗方案，专家共识和指南等制订和指导工作。
科研能力：肝病科人才梯队完整，结构合理，科研能力较强，先后承担国家及省市级科研课题8项，获得市级科研成果奖2项，开发“退*合剂”、“柔肝宝颗粒”等多个院内制剂。
科室理念：中西结合，中西并重，突出中医肝病的特色优势，创新理论，创新治疗思路和方案，提高肝病的疗效。
联系我们
医院肝病科住院