众所周知，肝脏是人体中最大最重要的器官，负责着人体的上百种功能。但是近些年人们的生活水平提高了，生活和饮食习惯也发生了改变，人们也养成了很多不好的生活习惯，导致肝脏受到伤害，肝脏是一个“哑巴”器官，在被人们伤害到之后，也不会喊疼，导致很多人都不知道肝脏已经受伤了。
肝脏受伤在外表上看不出什么端倪，但是在肝功能检查中，会有一项重要指标，能敏感的检测到肝脏是否受到伤害，那就是转氨酶数值。肝细胞有1%损害，血清中的转氨酶水平就会上升1倍。
通常情况下，我们会把转氨酶数值分为三个范围，代表的意义也不一样：
0-40U/L为正常数值范围；
40-U/L为转氨酶数值轻度升高；
-U/L为转氨酶数值中度升高；
超出U/L范围为转氨酶数值重度升高；
一旦发现你的转氨酶数值偏高时，意味着你的肝细胞已经发炎或者坏死，肝脏受到损伤，需要采取降酶保肝的措施，才能降下转氨酶含量，保护肝脏健康。
研究肝病60年：肝脏受损，转氨酶升高，劝你补1物，降酶保肝
1物：平和甘葛决
平和甘葛决中含有大量的养肝物质，枳椇子、葛根、决明子都是一些传统的养肝食材，三者的结合能修复受损吧肝细胞，恢复肝功能正常，降低转氨酶水平，提升肝脏活力，稳定肝脏内环境，滋养五脏六腑，逐步提升肝脏机能，延缓肝脏纤维化、硬化的症状，恢复肝脏正常活力。
葛根：可以解*，帮助肝脏排出有*物质，保护肝脏不被有*物质损伤，提高肝脏活性；
枳椇子：可以抗肝损伤，帮助肝脏消炎、杀菌，提高肝脏抗氧化能力，抵抗*素对肝脏的侵害；
决明子：保护肝细胞膜，促进肝组织再生，降低血清中的转氨酶数值，减轻肝脏压力。
医生提醒，降酶保肝，还要坚持做好3件事
1、远离熬夜
肝脏是在夜间进行受损肝细胞的自我修复工作，如果一个人长期处于熬夜的状态，就会加重肝脏修复的压力，导致肝脏不能顺利修复受损肝细胞，久而久之，受损肝细胞堆积越来越多，肝脏损伤越来越严重。肝不好的人一定要远离熬夜，养成早睡早起的习惯，有助于保护肝脏健康。
2、不喝酒
大家都知道的事情，那就是喝酒伤肝。一旦喝酒过多，体内的酒精代谢产物乙醛含量就会增加，对肝脏的损伤也会加倍，很容易会导致肝脏发生病变，诱发酒精肝。所以为了肝脏健康着想，肝不好的人，一定要远离酒精类饮品。就算目前你的肝脏情况是健康的，也一定不要贪杯，喝酒对肝脏的损伤是最严重的。
3、定期体检
体检可以及时了解自身的健康情况，特别是肝脏的健康状况。肝脏受到损伤，肉眼很难看出变化，大多都是在体检中发现自己的肝脏原来已经损伤这么严重了。定期体检能及时发现自己的身体是否健康，做到早发现早治疗。
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