春节刚刚过去，惊闻噩耗，香港著名影星吴孟达于2月27日17:26因肝癌去世，达叔与周星驰合作的经典喜剧给我们带来了许多快乐；年贺岁片流浪地球里达叔的音容笑貌犹在映像之中，今却因肝癌去世不仅让人感慨万分。
年年末，演唱送你一朵小红花主题曲的著名音乐人赵英俊因肝癌去世；此前“错换人生28年”的主角姚策更是在28岁这个本该风华正茂的年龄却已是肝癌晚期，肝癌已经成为我们健康最大威胁之一，据相关研究显示全球有一半以上的肝癌患者在中国，我们应该如何远离肝癌。
对于大部分普通人来说，避免肝癌的发生最重要的是预防。虽然肝癌确切机制目前尚不明确，但肝癌一些致病因素是已知的。我们可以从这些致病因素入手，做好防护避免肝癌的发生。
根据中华预防医学会慢病预防与控制分会发布的《中国肝癌一级预防专家共识》，总结以下几点来防治肝癌：
01
预防乙肝和丙肝病*感染：主动免疫-乙肝疫苗接种、被动免疫-注射乙肝免疫球蛋白、做好乙肝母婴阻断、日常生活防护：目前没有丙肝疫苗，所以日常生活针对传播途径采取各种防护措施，例如不共用牙刷剃须刀、不到非正规医疗机构纹身拔牙、注意性生活卫生、拒绝麻*药品。
02
积极抗病*治疗，毫无疑问乙肝抗病*治疗可以稳定病情、降低病*载量，减少肝癌的发生，而且少数患者可以达到根治效果；
03
减少酒精摄入，酒精在肝脏代谢，长期大量饮酒必然增加肝脏负担，并对肝癌包产生*性刺激，导致肝细胞癌变，若同时存在乙肝或丙肝病*感染，则发生肝癌的风险大幅增加；
04
拒绝霉变食物，已知与食物有关的致癌*物有霉变粮食的*曲霉素、腌制食物剩菜剩饭亚硝酸、熏制食物中的苯并芘、油炸食物中的多环芳烃，这些*素随食物进入人体，首先经过肝脏并经过肝脏代谢解*，肝脏是第一受害者；
05
预防肥胖、脂肪肝和糖尿病，脂肪肝会引起脂肪性肝炎、炎症持续刺激肝脏会发展为肝纤维化甚至肝硬化，最终有可能发展为肝癌。而糖尿病对肝癌的“贡献”也不忽略，有研究表明糖尿病可增加肝癌发病风险。
06
注意饮水卫生。有文献研究表明不洁水源的微囊藻、节球藻等*素有致癌促癌作用，并与*曲霉*素B1有协同致癌作用。
那么我们日常体检应该筛查哪些肝癌相关的项目呢？
肝癌筛查建议：
1.男性40岁、女性45岁以上肝癌高危人群应进行筛查
2.血清甲胎蛋白（AFP）和肝脏彩超检查，每6个月筛查一次。
肝癌是人体最常见的恶性肿瘤，尤其肝癌早期临床症状不典型，更容易被大家忽视。针对肝癌病因的一些预防措施是可行的，尤其对于肝癌高发人群尤其需要注意。此外，日常生活中需要定期体检、早发现、早诊断、早治疗，达到治疗肿瘤、延长生命、改善生活质量的目的。
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