我怎么会得脂肪肝呢？不是只有胖的人才会得脂肪肝吗？
脂肪肝是生活中常见的疾病，但是脂肪肝并不是胖人的专利，瘦人也有可能成为发病人群。
脂肪肝是如何形成的又该怎样防治一起来聊聊“脂肪肝”的那些事儿什么是“脂肪肝”？
脂肪肝是指肝实质细胞脂肪变性和脂肪过度堆积的一种临床病理综合征。
正常人肝脏内中都含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等，其重量约为肝重量的3%～5%。但是其重量超过5%时，肝细胞就会有脂肪变性，这就被称为脂肪肝。
约25%的单纯性脂肪肝可导致脂肪性肝炎，如果不积极控制少数患者会导致肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。部分患者会出现高血压、糖尿病等代谢性疾病。
“脂肪肝”主要致病原因有哪些？
1肥胖
肝内脂肪堆积的程度与体重成正比。30%～50%的肥胖症合并脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%～94%。肥胖人群体重得到控制后，其脂肪浸润可削减或者消失。
2酒精
长期饮酒的人容易患上酒精性脂肪肝。据统计，每天饮酒超过80～克的人，酒精性脂肪肝的发生率增长5～25倍。
3其它（如快速减肥药物)
某些药物或化学*物也可导致脂肪肝（如四环素、肾上腺皮质激等）。
关于“脂肪肝”的误区有哪些？1瘦子不会得脂肪肝。错！不少人看着很瘦，肝脏却已被脂肪包围，内脏脂肪过多也会得脂肪肝（就是常说的苹果腹）。
2脂肪肝患者吃水果多多益善。错！
水果含有一定的糖类，长期过多进食可导致血糖、血脂升高，甚至诱发肥胖。
3轻度脂肪肝不需要理会。错！
轻度脂肪肝是指比较容易治愈的阶段，也不可掉以轻心。
“脂肪肝”该如何防治？想要远离“脂肪肝”，一定要“管住嘴、迈开腿”，养成良好的饮食与生活习惯，甩掉肝脏内的脂肪。调整生活方式干预半年后，若无效再考虑药物治疗。
均衡饮食以低脂饮食为宜，太荤太素都不合适。
?提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食，三餐膳食调配合理，补充足够的维生素和矿物质。
?限制摄入过多的高脂、含糖食物，不吃零食，睡前不加餐。
脂肪肝患者应远离这些食物糖和添加糖、酒精、精制谷物（用全麦食品或粗粮代替部分精制谷物）、油炸或咸的食物、红肉、碳水化合物、奶油、奶酪等食物。
适当运动轻度脂肪肝患者选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，比如慢跑、中快速步行、骑自行车等，可以降脂减肥、促进肝内脂肪消退。
记住“3、5、7”原则每周运动5天以上，每次运动大于30分钟，每次运动后心率=-年龄为最好。
欢迎参加爱肝日义诊活动
相关链接：“3.18”全国爱肝日，医院南院系列惠民公益活动欢迎您参加
（医院南院位于芙蓉区水絮塘巷67号）
感染科肝病中心简介
感染科肝病中心是湖南省、市重点学科，全国肝胆病防治技术示范基地，国家药物临床试验基地。中心现有医护技人员90余名，下辖三个病区、一个重症监护病房、门急诊部及一个实验室。拥有人工肝治疗仪、肝脏瞬间弹性检测系统、肝病激光治疗仪、基因扩增仪等仪器设备。
中心开展慢性乙、丙型肝炎及肝炎后肝硬化的规范化抗病*治疗；各类型肝衰竭、晚期肝硬化及其肝性脑病、上消化道大出血、肝肾综合征、自发性腹膜炎等严重并发症的抢救治疗；自身免疫性肝炎、胆汁淤积性肝硬化、肝豆状核变性疾病的诊断治疗；原发性肝癌早期筛查及多学科联合诊治模式。采用包括血浆置换在内的人工肝技术抢救各型肝衰竭。
专科实验室的血清学、病理学、基因检测诊断技术以及瞬时弹性扫描仪为乙丙肝抗病*治疗、自身免疫性肝病、脂肪肝、肝癌患者检查诊断和疗效评估等，提供可靠依据。
欢迎通过医院
那个唱尽平凡人离愁别绪的音乐人赵英俊，经过两年多的战斗，还是输给了肝癌，于2月3日去世。香港著名演员吴孟达在去年底发现自己患上了肝癌，已经是晚期，于2月27日离开了我们。
全球肿瘤报告显示，我国新发肝癌41万例，死亡39万例，肝癌已成为威胁我国居民生命健康的第二大癌症。
了解肝脏疾病，及早预防
肝脏是人体的重要器官，为广泛开展预防肝病科普知识宣传，保障人民身体健康，我国将每年的3月18日定为全国爱肝日。今天是第二十一个全国爱肝日，主题是“爱肝护肝、防治结合、遏制肝炎”。
当前我国肝脏疾病仍然以病*性肝炎为主，包括甲型、乙型、丙型、丁型、戊型五种，其中乙型和丙型肝炎常为慢性，部分病人会进展为肝硬化和肝癌。
几乎所有的肝炎，早期症状不明显，容易被忽视，出现明显症状时，可能已经是晚期。因此，定期体检是早期发现肝炎的最好方法，以实现早发现，早治疗，提高治愈率。
病*性肝炎种类
万泰肝病系列检测试剂
万泰生物拥有全面的肝病系列检测试剂，包括病*性肝炎检测试剂、肝纤维化检测试剂、肝癌肿瘤标志物试剂。乙肝五项试剂已经实现了全定量检测，为乙肝的诊断及精准治疗提供了新的参考依据；HCV检测试剂采用双抗原夹心法原理，有效降低了丙肝诊断过程中的假阳性；HEV检测试剂采用构象型抗原，有效提升了戊肝抗体检测的灵敏度和特异性，建立了全球新一代的戊肝血清学诊断“金标准”。肝病系列检测试剂搭配化学发光免疫分析系统，检测快速，准确度高，为您的肝脏保驾护航。
此外，治疗肝炎缺乏特别有效的手段，接种疫苗是预防肝炎最经济最有效的方法。万泰生物与厦门大学联合研制的戊肝疫苗“益可宁”，于年10月在国内率先上市，可刺激机体产生HEV抗体，有效预防戊肝。戊肝疫苗的接种对象为16岁及以上易感人群，并推荐用于HEV感染的高风险人群，如慢性肝病患者、育龄期妇女、老年人、学生或部队官兵、餐饮业人员、畜牧养殖者、疫区旅行者等。
养肝护肝，积极预防，主动检测，规范治疗，让肝脏永远年轻有活力。
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三叶青临床肝功能异常：
刘某，男，40岁，长期熬夜导致面色晦暗，失眠，便秘，胃口不佳，检查血液肝功能异常丙氨酸氨基转移酶：（正常值0~25）天冬氨酸氨基转移酶：83（正常值0~25）间接胆红素偏高：13.1口服三叶青粉一周时间后，所有转氨酶值均大幅下降，其中天冬氨酸氨基转移酶值恢复为正常值范围：25。现在面色红润，睡眠质量好，胃口佳，排便正常。继续口服三叶青。临床案例摘自《中国三叶青资源研究与利用》春季养肝正当时
春三月，天地生，万物荣，肝木生发，养肝正当时。《*帝内经》曰：“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，意指人们要顺应天时，根据不同的季节来养护我们的脏腑，以达到养生的目的。根据中医学阴阳五行学说，春季对应五行属木，木遇春而旺，而人体五脏之中，肝脏属木，故春季易使肝旺。若肝气过于旺盛，则可能出现烦躁易怒、头晕、目眩、耳鸣等不适，同时一些慢性肝病患者也易在春季症状加重，因此春季要重视养肝护肝。说到养肝护肝，本文一开始就展示了一例用户反馈的案例，那么三叶青针对肝脏的养护有没有什么理论依据呢？老李查阅了诸多关于三叶青相关的学术论文，针对三叶青保肝护肝的学术研究也有不少，有代表性的结论引述给大家参考：现代研究表明，三叶青具有明确的保肝作用。钟晓明等实验发现三叶青总*酮、总氨基酸等能减轻肝脏细胞变性、炎症浸润及坏死。在此基础上，有人通过实验证实三叶青多糖对四氯化碳所致急性肝损伤具有阻抗作用。·钟晓明，毛庆秋，*真，等.三叶青提取物对四氯化碳致急性肝损伤小鼠的保护作用及急性*性实验［J］.中成药，，28（3）：-.·马丹丹，李伟平，马哲龙，等.三叶青多糖抗肝损伤作用的研究［J］.医学研究杂志，，41（1）：33-36.·ParakashthaG，TomEG，AndersR，etal.Polysaccharidesiso-latedfromthemalianmedicinalplantsyzygiumguineense［J］.JournalofPharmacognosyandPhytotherapy，，2（6）：76.·LuYR，ChuYJ．Effectsofspirulinainpreventionofliverfibrosisinrats［J］.ChinJNewDrugsClinRem，，20（3）：.*真等发现三叶青总氨基酸对四氯化碳致小鼠急性肝损伤具有一定的阻抗作用，其作用机制或与增强肝细胞抗氧化力有关。·*真，毛庆秋.三叶青总氨基酸对四氯化碳致小鼠肝损伤的保护作用［J］.中国现代应用药学，，24（3）：-.张同远等研究发现，三叶青能降低模型大鼠血清透明质酸（HA）、层粘蛋白（LN）、丙氨酸氨基转移酶（ALT）、门冬氨酸氨基转移酶（AST）水平，抑制模型动物血清清蛋白（ALB）、总胆红素（TP）水平，说明其具有保肝降酶及抗纤维化作用。·张同远，倪荷芳.三叶青抗慢性肝损伤实验研究［J］.南京中医药大学学报，，24（1）：37-39.杨雄志［33］也以实验证明三叶青对卡介苗和脂多糖诱导的小鼠免疫性肝损伤具有一定的阻抗作用。·杨雄志.三叶青对小鼠免疫性肝损伤保护作用的研究［J］.实用中西医结合临床，，8（2）：88-89.研究者对三叶青的抗肝损伤作用进行了大量考证，证实三叶青具有良好的保肝降酶以及抗肝纤维化作用。涵盖抗急性肝损伤、抗慢性肝损伤和抗免疫性肝损伤等一些列的研究。尽管三叶青抗肝损伤的药理作用已经有了一定的基础研究，但其发挥药效的的具体活性成分尚不明确，具体的作用机制有待进一步深入探究。但对于我们普通消费者来讲，对人体有作用、有效果、并且安全的植物药我们很需要。目前三叶青地上部分和地下部分共发现的种化学成分中，具体是那些活性起到的作用，还没有很清晰明确的结论，对三叶青研究的路还很长、很长，这也是中药被西化应对标准的研究性课题、也是中草药普遍面临的尴尬。或许，有一天三叶青这株植物像“青蒿素”一样，提取出某种物质来成就世界创举，也未可知。但青蒿、三叶青这些植物药，一直就在我们身边，未曾改变，也始终在默默的为人类做着贡献。----------超级链接
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探秘“人体超级工厂”肝脏
或许中草药也可说明白成分和功效--解析三叶青内含的挥发性成分
《新编中国药材学》为三叶青这株草药正名
三叶青主要成分抗炎作用及其机制
厉害了，三叶青综述学术论文在国际期刊的首秀。
转氨酶居高不下，试试三叶青吧
李汉国赞赏也是一份力量