在春节喜庆的日子里，尽情地满足自己的口腹之欲，实在是美得很。但等节日一过，有些人才意识到竟然玩大了。
除了肉眼可见的胖了一圈不说，你可能不知道对自己的颜值和健康造成了多大的伤害。
春节暴饮暴食、熬夜的结果，可能引起肝脏解*超负荷而引起颜值下降哦。
更要命的是，很多人根本意识不到是肝脏的原因。
由于肝脏自身缺乏痛感神经，因此常常不懂得该如何直接表达自己的“难言之隐”，于是很容易被人忽视。
但肝脏终究也不是“吃素的”，等到有些人发现不对劲时，不是面色萎*又显老就是不幸收到通知单，因此常也有人这么形容这个器官：“肝狠话不多”。
所以节后如何呵护好“小心肝”，不管是对颜值还是对健康真的都太重要了。
常言道，春季是肝气升发的季节也是养肝的好时节。
特别是从中医的角度来说，春应于肝，肝胆之气都在春天旺达条畅，《医学启源》曰：“肝与胆为表里，足厥阴（少阳）也。其经胜于春，乃万物之始生也。”，所以春天养肝是顺时的保健方法。
在饮食方面，春季阳气初发，辛甘之品可发散为阳以助春阳，温性食物利于扶阳，故饮食宜选辛、甘、温品，如葱、荽枣、花生之类。
春季养肝，除了饮食以外还需要顾及数个方面，首先中医讲“肝主情志”，故而春季养肝要注意调养情志；其次要养肝血，保证足够的睡眠，不要熬夜晚睡；再来需要记得慎劳心，多休息，会休息，有节奏地工作和生活，避免过劳，知足常乐，用平和的心态为人处世。
随着年龄的增长，导致性能力下降的内在原因及常见症状有自身机体组织衰老，自身雄性睾酮素分泌下降，导致性能力下降，而现代亚健康人群：（植物神经紊乱）失眠、焦虑、精神差、易生病感染、易疲劳，肝脏的重要性——肝脏是人体巨大的代谢工厂！
天有三宝：日、月、星地有三宝：水、火、风人有三宝：精、气、神
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春季养肝，玛卡让你健康起来！春天人的肝气很旺，而中医有以脏补脏的说法，吃动物肝脏，可能会让人的肝气更亢盛，也就出现老百姓说的肝火旺，即没事老爱发火。
“春不食肝”并不仅指不能吃动物肝脏，而且还指要在饮食上养护肝脏，要少食、少咸，少油腻，多饮水，多吃水果和蔬菜。这三多三少都是为了保证气血循环，从而达到养护肝脏，降肝火的作用，也是心脑血管患者的饮食法则。
春天还要多吃一些护肝健脾食物。唐代孙思邈说：春七十二日，省酸增甘，以养脾气。
玛卡（MACA）中含牛磺酸、谷氨酸、精氨酸、植物多酚等物质，具有提高肝脏代谢的功能，能加速乙醇和乙醛的代谢，防止酒精中*，加速体内重金属、农药残留的排泄，对脂肪肝、酒精肝、肝纤维化，高血糖等有防治作用，同时玛咖还具有生理上调节睡眠质量养肝血的作用，属于修复身体机能从而以达到养肝护肝的作用。
玛卡，肝脏的保护者！玛卡有丰富的营养元素，养肝第一步！
肝脏是“蛋白质工厂”，玛卡有20多种！
肝脏，被誉为“蛋白质的加工厂！
所以，通常饮食过于油腻，不经常吃蔬果的人，更有可能肝脏不佳。
这是因为肝脏所需要的营养，你没有提供，他自然就没有力气“干活”了。
人体肝脏所喜欢的蛋白质氨基酸、维生素，玛卡中含量丰富。
玛卡中含有的氨基酸20多种，其含量是人参的4倍，虫草的3倍多，包括8大必须氨基酸。它们是合成蛋白质的重要成分。
这些氨基酸，不仅合成蛋白质供给肝脏动力，还有一定的护肝作用。比如精氨酸：可协助舒张血管，协助肝脏功能；谷氨酸：具有扩张血管，增强血液循环的作用……
维生素对于肝脏意义重大。特别是维生素B族、恰恰我国维生素B族缺乏，B1缺乏更是普遍现象。
玛卡生长在高海拔，日夜温差大，土壤中矿物质含量丰富的的高寒之地。含有维生素B1、B2、B5、B6、B12、维生素A、C……B族维生素能加速物质代谢，让它们转化成能量；维生素A能保护肝脏，阻止和抑制肝脏细胞的病变。
充足均衡地营养，让肝脏更有活力更健康。
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