来源：肝大夫
护肝首先是减轻肝脏负担，然后增加肝脏营养和改善肝脏供血，因此，对于未治疗的患者和已经康复的患者，养肝的重点会有区别。
01左中括号未治疗的乙肝/丙肝患者左中括号没有治疗的患者，若是病*复制快、肝功能异常，建议尽快治疗，坚持正确的治疗方案，并配合护肝方法是事半功倍的，有助于肝功能的各项指标恢复正常。
1、不盲目用药
吃进去的药物都必须经过肝脏解*，除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。
2、肝脏喜欢水
多喝水可以促进新陈代谢，可促进消化腺和胰液、胆汁的分泌，加快*素的排出，减少*素对肝脏的损害。
3、肝脏爱吃糖
糖是保护肝脏的重要物质，可以防止摄入体内的*素对肝细胞的损害，但并不是要大口吃白糖，而是通过摄入糖类食物，如米饭、面食、白糖、蜂蜜、果汁、水果等。
02左中括号已康复的乙肝、丙肝患者左中括号1、适量补充脂肪
肝脏需要脂肪，但不代表需要过多的脂肪，所以瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物是一个不错的选择。
2、多吃绿色食物
五色归五脏，“青色入肝”，绿色食物能有益肝脏代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。
3、睡眠给肝脏充电
成年人正常的睡眠时间应该为8小时，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会肝血不足，损伤肝脏。
*文章系本平台转载，若有侵权请联系删除推荐阅读
1、医院*委书记蔡莉“走人”背后：纪委渎职调查近两个月、访谈人
2、国家“十二五”科技重大专项—扶正化瘀联合恩替卡韦治疗乙肝肝硬化连续发表两篇英文文章
3、中医对肝纤维化逆转的认识与治疗
4、逆转肝纤维化，9kPa是否为抗纤起点的关键时机？
5、肝纤维化诊断及治疗共识（年）
小伙伴们好，跟大家说句悄悄话。
因为