愉悦的心情，是血管保持通畅的重要因素之一。有瑞士专家证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化。因此，要做到不生闷气，不带着坏情绪睡觉。睡觉时以平枕为宜，因为高枕可能因脑血流减少、循环减慢而触发中风。保证充足的睡眠，有助于心脑血管功能的自我修复。 3721健康
上周一FOX电视台播出了《地狱厨房》(Hell"s Kitchen)第十季的半决赛节目，每个参加比赛的厨师要用15美元的食材在10分钟内做好一道菜，做出的菜价值最高的厨师将获胜。Justin食材超了57美分，他做的虾价值28.33美元，Barbie的猪排价值33美元，Dana的大比目鱼价值34美元，而Christina的旗鱼价值33.67美元。Dana以绝对的优势赢得了该场比赛，幸运的她可以在主厨Lefevre的MBP餐厅享受晚宴，并且获得单独向主厨请教的机会。而输掉比赛的Barbie和Justin将负责垃圾分类，以便回收。最终被淘汰的选手是Barbie和另外一位，而另外一位是谁要到下次节目揭晓。这一集节目收视成绩687万，排在榜单第七位。
车臣地区的极端穆斯林组织对俄罗斯*府*府积怨已久，长期以来不断制造针对俄罗斯*府的血腥袭击事件。著名的车臣“黑寡妇”就是受极端穆斯林组织蒙骗而成为“人体炸弹”，专门在俄制造血腥事件的恐怖主义的牺牲品。