乙肝如果长期任由其发展会出现很明显的并发症，其中有个症状叫做“肝面容”，常常表现为面色发黑，就是两边出现灰黑，正常人都是有光泽，红光满面的，这个肝面容，它是慢乙肝和肝硬化的象征，所以大家在日常中为了防止这种症状的发生，一定要记住以下几点:
第一条在饮食上要注意禁酒，酒精主要通过我们的肝脏分解、排出，在这个过程中会对我们的肝脏造成直接的伤害；饮食上要低盐高蛋白鸡蛋，牛奶鱼汤；多维生素；新鲜蔬菜水果；吃些软食；辛辣、油腻的食物不建议过多的食用，这些食物不容易消化，会对我们的消化系统增加负担，而消化系统又与我们的脾脏息息相关，所以我们在饮食上要注意少吃这类食物。
第二条，不劳累，不熬夜。如果人的身体过度劳累，就会降低人体的免疫力，这时候免疫功能不能很好地阻止乙肝病毒的复制，就会导致乙肝病毒升高；同时也不能熬夜，因为肝脏在11点到1点在进行自我修复与排毒，如果此时肝脏得不到足够的休息，就会影响肝脏自我修复，会对我们的肝脏造成损伤。
第三条，心情平和，禁忌发怒，禁忌生气，当我们的情绪不稳定时，会对我们的肝脏造成伤害，气大伤肝，如果长期处于愤怒、生气的状态，火气长期在肝脏积郁，会使肝脏受到影响，对我们的肝脏不利，容易伤肝。
第四条，要病因治疗，如果是乙肝引起的，要抗病毒治疗，第二个要抗纤维化治疗，这四条调理能够控制病情，不再向前发展，甚至肝硬化还能逆转。
希望大家在生活中能够做到以上几点，乙肝的治疗是多方面的，中医在治疗肝病上主张清热解毒、护脾肾阳气、凉血活血、抗肝纤维化。中医肝病专家詹建华自创的源头治肝理念，在治疗的时候可以健脾温脾、分清寒热，做到清而不伤正，抑制病毒的发展从根本上解决问题。