“子时”大家都懂的，十二时辰的中一个，晚上11点到第二天凌晨1点即为子时，这个以十二地支纪时的方法，最关键的一点还对应有一个经络气血流注的问题，要具体去弄清楚有点小复杂，什么“子胆丑肝寅在肺”，这一套理论古人怎么去发现的，怎么弄出来的，恐怕没几个人能真正说得清楚，但就是这么一个总结，我们这些后人中相信的无论从治疗还是养生方面皆奉为圭臬（不信的就不好说了），不能说没有用，按时间规律办事，已经得到公认，什么“生物钟”、“生物节律”都是近代才搞出来的，照“子午流注”理论从年代上就相差甚远了，要说指导意义，我们去了解一下近代医学搞出来的“时间医学”，它就是研究在昼夜节律变化时，人体从生理与病理上的相应变化，比如清晨6-8时，是冠心病、癌症、肺心病等严重疾病患者死亡的高峰期，是心脏病发作的第二个高峰期。夜间则是脑血栓发病的高峰期。某些药物在一日之内的不同时间服用效果明显不同，如糖皮质激素一般要求晨9时服用。我们佩服啊，人家搞出来的变成了高大上，我们老祖宗的东西要逐渐被淹没遗忘了。
这中间存在着怎么样的隔膜？我们不去发展，甚至弄不清本质，岂不是食古不化？如果说子午流注代表着气血运行周期，那么，因为古人缺乏人体的检测数据，也缺乏大范围的统计数据，他凭什么认定就是这样子的？所以，攻击者自然会说玄虚，自然要索取依据，谁能拿得出来？
一个“天人”系统，一个星月地球太阳运转对人体气血变化规律产生影响的系统；那是一个大文章，大到看不见所以觉得“虚”；我们往细处总结得太少了，所以在近代史上让西方文明占了先机，我们不务实用，却走向一条更虚无的道上，不求今生，哪得明天？活在当下！
扯得远了，古人修炼挑时辰，“子午卯酉”是阴阳转化的转节点，人体能量最活跃、最沉寂；开始向外发散，或者向内收敛，这些都是气血变化最大或处于即将变化临界点的时候，所以在这个时间段练阴养阳，当然事半功倍；时间药物学不是说一个“峰值”吗？气血变化最大的峰值阳气最旺在午时，从阴出阳在子时，所以，子时我们说走胆经，胆经是阳经，助肝疏泄，生发阳气的，而现代医学也认为胆能助消化，有点吻合，但是物质是胆汁，能量变化却是我们看不到的，古人用胆经的变化规律来总结它，如果我们能把物质和能量变化统一起来认识就全面了。
在这里有必要提一句：整个银河系都在变化，不是固定不变的，银心的位置，北斗星的位置，多少年会有一些位移的现象存在，那么，我们几千年前总结出来的十二时辰的时间定位会不会出现一些偏差，这个不好说，大家在实践中多注意观察便是。
以上的都是为了铺垫，说“活子时”说出这么多内容；核心问题是：什么是“活子时”？当一天之中，有那么一个时间点，突然感觉身体里面气机异常变化，特别舒服，如果不忙的话，赶快安静的坐下来内守，因为这个时候是身体内部能量系统有一个质变的现象，不要浪费了；到底什么时候？谁也说不好，有时候刚睡醒的时候，或者最高兴的时候，也可能不定什么时候突然出现，这就是“活子时”，利用活子时，也是“圆机活法”的一种，懂得窍门确能事半功倍。