即将进入三月，气温逐渐回升，但是不得不提醒大家，这个时候正是多种病原微生物孳生繁殖的季节，很多人都会感冒胸闷、情绪不稳定、精神不济。尤为典型的是甲状腺结节患者，在春季，甲状腺疾病门诊量要比其他季节多三成以上。
甲状腺结节为何在春季呈现多发态势？当今科学还没有很好的解释。不过，我国的传统医学，对此有较为深刻的认识。
传统医学将甲状腺疾病统称为“瘿瘤”，*帝内经（《素问?金匮真言论》）中，有“东风生于春，病在肝，俞在颈项”的描述，所谓“俞在颈项”，指的就是肝气的出口在颈项的位置，也就是甲状腺（颈部）和颈椎（项部）这个部位。
很多肝脏的问题首先会体现在颈部不适，譬如肝气盛的人容易梗脖子，肝气郁的人容易得颈椎病，各类甲状腺的疾病也大多和肝有直接关系。
传统医学上的肝，并不仅仅是西医说的肝脏，而是肝胆整个系统，肩负着人体代谢、解*、免疫、疏泄等功能。一旦“肝气郁结，情志不畅”，除了肝脏不好之外，还会引起失眠、脸色暗*、雀斑、甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤、月经不调等众多问题。
人体有哪些养肝信号？
国家级名中医汤金土教授认为，春季适宜养肝，一是因为春气通肝，肝气旺盛而升发，肝脏疲劳运转，加上春季细菌和病*比较活跃，肝炎的发病率比较高；二是由于春季人的肝气旺盛，易于排浊气、畅气血，易于调理。所以说，无论是对于健康人群，还是肝病患者，春季都是养肝的大好时机，合理养肝，都能起到事半功倍的效果。“全国爱肝日”定在3月，很大程度上，也是基于这些原因。
春季如何养肝呢？汤金土教授有以下建议：
日常饮食上，适度多吃鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等高蛋白低热量的食物，以及西兰花、莴苣等绿色蔬菜，和富含维生素C的新鲜水果，这些都是肝喜欢的食物。日常生活中，少喜怒无常，尤其不要熬夜和过度劳累，要保障充足的睡眠。
汤金土教授建议，春季养肝，除了日常饮食要多加注意，还可以借助一些名贵中药材，比如第三代去壁灵芝孢子粉。第三代去壁灵芝孢子粉，在破壁的基础上，采用去壁技术，去除壁壳，留下精华，活性成分含量提升8倍以上，可被人体高效吸收。成品苦味明显，无重金属污染，无氧化油蒿味，安全高效。
双向调节免疫保肝护肝
现代研究证实，第三代去壁灵芝孢子粉，具有保肝解*，双向调节免疫的作用。对于健康人群而言，去壁灵芝孢子粉可以加强肝脏藏血、代谢、解*、疏泄等功能，在减轻酒精、化学药物（*物）等对肝脏损伤上，表现突出；对于肝病人群，去壁灵芝孢子粉可显著增加患者对肝炎病*的耐受性，提高肝脏细胞的解*功能，改善头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，有效改善肝功能；可用于慢性肝炎、病*性肝炎、肝硬化、肝腹水等。
抗氧化避免肝损伤
人体在发生氧化反应的过程中，可能会带来一种副产物—氧自由基，少量的氧自由基对身体有益，但如果氧自由基数量过多，就会攻击细胞膜，造成细胞受损，包括肝细胞。灵芝孢子粉的活性成分灵芝多糖能增强肝脏中“超氧化物岐化酶（SOD）和谷胱甘肽（GSH）”的抗氧化能力。
抑制肝炎病*，辅助治疗肝病
灵芝孢子粉的活性成分灵芝三萜（灵芝酸），能抑制乙肝“表面抗原（HBsAg）、核心抗原（HBeAg）”的表达和产生。“表面抗原”是乙肝病*的外壳物质,“核心抗原”是乙肝病*核心的一种可溶性蛋白。是乙肝病*在自我复制的主要成分。灵芝孢子粉的活性成分灵芝三萜能够抑制表面抗原、核心抗原的表达和产生，乙肝病*在复制自己的时候，就会缺少这两种成分，乙肝病*复制失败，一定程度抑制了肝炎病*。
促进胶原分解，抗肝纤维化
研究发现，当肝脏发生纤维化时，肝脏中胶原的含量会增加50%左右。所以，抑制胶原，就成了抗肝纤维化的一个有效手段。灵芝孢子粉的活性成分灵芝三萜能通过抑制胶原合成，促进胶原分解，有抗肝纤维化作用。
安神促睡眠
中医上有句话叫“人卧血归于肝”。人在睡觉的时候，对血液的需要量减少，因而就有部分血液贮藏到肝脏；当肝脏储存大量血液的时候，它的解*功效才会更好地发挥。当睡眠质量差，特别是出现睡眠障碍时，肝脏也会受累，容易“积*成疾”。失眠和肝功能异常，经常互为因果，陷入恶性循环。
现代研究证明，灵芝孢子粉对神经衰弱造成的失眠总有效率高达80%以上，一般服用10～15天即出现较为明显的安神促睡眠效果，并且，灵芝孢子粉没有*副作用，也不会让人产生依赖性。
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