肝纤维化

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每逢佳节三杯酒,酒后保肝是重点 [复制链接]

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年终岁末,即将面临各种派对、聚会、单位聚餐接踵而至,各种应酬都少不了喝酒。虽说酒到深处情意浓,但过量饮酒会对我们的身体造成极大的伤害,尤其是肝脏系统。作为人体运转的重要器官,肝脏一旦受损,后果不可小觑!

人体化工厂——肝脏

很多人都知道肝脏的主要功能就是把对人体不利的物质,通过转换后转而被人体所吸收利用。因此,肝脏被誉为人体的化工厂。其实,肝脏的功能可不仅是排*,它共有五大功能,对人体来说都是至关重要的。

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代谢功能

食物经过胃肠的初步消化后,被人体吸收,然后会输送到肝脏来进一步分解代谢,分解后的小分子会根据身体所需再被合成所需的营养物质。

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促进胆汁分泌

胆汁能促进脂肪的消化和吸收。肝脏能通过促使胆汁分泌,进而帮助食物消化吸收。避免因胆汁分泌不足而影响对脂肪的消化。

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储存营养

肝脏能够储存人体活动必须的营养物质,例如维生素A、D、E和K,糖原(碳水化合物)等,这就意味着它会在机体需要的时候提供能量。

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排出*素

当人体吸收了、或者在食物的代谢过程中产生了对人体有害的物质,例如氨气、病*、酒精等。通过肝脏的化解,可以将它们变成危害较低的物质,并排出体外。

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免疫功能

肝脏具有强大的免疫功能,可以有效抵御外界有害物质的入侵,从而保护人体健康免受伤害。

别轻视饮酒对肝脏的伤害

酒精会对肝部产生刺激和损害,酒精性肝病的发生主要分为三个阶段:酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精所致肝硬化。

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酒精性脂肪肝

肝脏本是合成脂肪的车间,而酒精中过量的乙醇很快会将用来合成脂肪的载脂蛋白结合成乙醛蛋白加合物,致使脂肪积压在肝细胞内,导致更易形成酒精性脂肪肝。

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酒精性肝炎

过量饮酒后增加肝脏负担,令部分肝细胞瓦解。这些肝细胞中的蛋白质会慢慢被酒精中的乙醇同化,提高了患上炎症的风险。时间久了以后,原本正常的肝脏细胞也可能会形成炎症。

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酒精所致肝硬化

而过量饮酒对肝脏造成损伤,肝细胞大量坏死,残存肝细胞的再生过程会促使肝纤维化。酒精中的乙醛还能加快肝纤维化的进程,最终导致酒精性肝硬化。

因此无论喝完酒之后脸红与否,酒精都会对肝脏造成伤害。而且容易醉酒、酒后脸红的原因其实是体内一般缺乏或含有较少的分解酒精的酵素,导致酒精的分解速度较慢,因此要更加注意控制饮酒。如果想在聚会上适量饮酒,建议饮酒前可以吃点食物,特别是芝士、乳酪,停留在胃部的时间较长,有助于减慢酒精被吸收的速度。而在酒后则应该多喝白开水,促进酒精排出体外。

养肝护肝小秘诀

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健康饮食很重要

注意饮食均衡,避免过量食用辛辣、油腻的食物,多以清淡平和、营养丰富为主。接近年末,在派对聚会上切勿暴饮暴食、过量饮酒,保持健康的饮食习惯,有助于减少肝脏的负担。

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保持睡眠充足

经常熬夜会影响肝脏的排*和代谢功能,时间久了就可能会造成肝脏损伤。因此即使有聚会,也不要逗留到太晚,尽量在晚上十一点之前上床休息,保持睡眠充足。

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及时补充营养

除了日常饮食要均衡外,可以适度补充有助护肝的营养素。比如空心菜、包菜等绿色蔬菜含有丰富的维生素,可以增强肝脏的解*功能,改善肝酶的水平。而坚果中则含有丰富的谷胱甘肽和奥米加-3脂肪酸,帮助清除肝脏内的有害物质,从而保护肝脏。

养肝就是养命

及时补充营养素

为肝脏健康保驾护航

汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片

水飞蓟是菊科水飞蓟属的植物,原产南欧、北非,年引入我国,作为一种保肝药用植物推广种植。水飞蓟素是紫花水飞蓟的干燥果实经提取、精制而得到的有效成分,其药效成分为水飞蓟总*酮,指标成分为水飞蓟宾。本品具有抗肝中*、保护肝细胞膜、改善肝功能的药理活性,临床用于治疗肝炎、胆囊炎等。

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丹参的有效成分包括丹参酮IIA、隐丹参酮、丹参酮I等脂溶性成分和丹酚酸B、迷迭香酸、丹参素、原儿茶醛等水溶性成分。其中丹参酮IIA为脂溶性化合物的代表成分,具有抗肿瘤、抗心脑血管疾病、抑菌抗炎、保护心肌、抗肝硬化、修复脑损伤部位、治疗糖尿病肾病等作用;丹酚酸B则为水溶性化合物的代表成分,具有保护心脏、保护脑细胞、抗肝纤维化、抗肿瘤、防治动脉粥样硬化、抑制血小板聚合等作用。

Q:产品什么时间食用比较合适?饭前还是饭后,间隔多久?为什么?

A:产品对食用时间并不特别要求,为减少对胃肠道的刺激,建议饭后食用。

Q:什么是化学性肝损伤?

A:化学性肝损伤是由化学性肝*性物质所造成的肝损伤,这些化学物质包括酒精、环境中的化学*物及某些药物。---来源于书籍《肝脏损伤的分子生物学》

Q:产品对脂肪肝、酒精肝有作用吗?

A:本品经动物实验评价,具有对化学性肝损伤有辅助保护功能的保健功能。化学性肝损伤是由化学性肝*性物质所造成的肝损伤,这些化学物质包括酒精、环境中的化学*物及某些药物。

Q:如何判断是否化学性肝损伤?

A:请先咨询医生。在体检报告上可表现为“转氨酶升高”以及B超提示“脂肪肝”。

Q:适宜人群是有化学性肝损伤危险者,那么已确定是化学性肝损伤是否适用?

A:请遵医嘱。健甘适可以为肝加营养。保健食品不是药物,不能代替药物治疗疾病。

Q:产品包装上的“4重草本精华”分别是什么?有什么作用?

A:“4重草本精华”指水飞蓟提取物、葛根提取物、丹参提取物、五味子提取物。水飞蓟为菊科植物水飞蓟的干燥成熟果实,种子含水飞蓟宾。葛根为豆科植物野葛的干燥根。丹参为唇形科植物丹参的干燥根和根茎。五味子为木兰科植物五味子的干燥成熟果实。

Q:产品中各标志性成分的人群推荐量是多少?我们给出的推荐食用量的依据是?

A:产品每g含水飞蓟宾2g、丹酚酸B0.72g、葛根素0.68g。食用量为每日2次,每次2片,口服。给出的食用量是依据《中华本草》和《中国药典》的推荐每天用量。

Q:日常食物有没有忌口的?

A:有化学性肝损伤危险者建议清淡饮食,避免辛辣,尽量戒酒精。

Q:健甘适能和保肝药一起吃吗?

A:请遵医嘱。

聚会别贪杯

减轻肝脏负担

轻松迎接年末!

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