结缘内动
大家好，我是唐建华，年，我的肝脏出了很严重的问题，最严重的时候达到了肝昏迷。在重庆附二院住院76天，当时医生都下病危通知书了。出院时，医院报告显示肝纤维化，肝硬化，各种指标非常高，身体状况非常差。在出院后一个月左右，一个领导，也是老朋友，听说我生病了，推荐我到成都来学习内动。因为他的父亲通过内动收获了很好的效果，就介绍我来成都找何老师学习。
内动收获
我每天坚持早晚练习半个小时以上。练习3个月后，去医院进行复查，医生说我的病情恢复得很好，各项指标都在朝好的方向发展。练习半年之后，第二次复查，我的指标基本上已经接近正常了。练了大概一年的时候，我的各项指标全都正常了。肝纤维化没有了，肝硬化也消失了，没有吃任何关于肝脏的药物了。从年到现在，4年了，我一直都在坚持练习内动，整个心理，身体状况都很好，血糖、血压，以及各个指标都是很好的。跟同龄人比起来，不管是从面色上，精神上，身体状况多方面都比他们好。
传播内动
内动给我带来了这么惊喜的效果，我也推荐了几个朋友到这里来学习。我有一个认的姐姐，她患有鼻咽癌，化疗了两次，医生都说她活不了多久了。她在这里学习了内动以后，到现在都好好的。每次她见到我，都拉着我，非常感恩我，所以我也很开心，也建议身边的朋友，特别是亚健康的朋友，多多了解内动，练习内动。作为过来人，我非常感恩，感谢内动，感谢各位老师给我带来了健康。
内动知识知多少
什么是内动
运动分为内部运动和外部运动（外部运动如游泳、跑步、打球等），内动就是人体内部运动的总称！（如呼吸循环、心脏跳动、肠道蠕动、肝脏代谢等）
什么是内动健康法
内动健康法是建立在“风箱”原理基础上，通过“一进一出”对人体气息的控制，使身体内部有规律有节奏的运动，在“一收一放”间按摩五脏六腑，达到促进血液循环，增强新陈代谢，唤醒身体中“休眠”的经络和穴位，从而有效改善微循环，激活人体自身强大的自愈能力，最终实现——慢性疾病不治自愈的健康目标。
内动的特点
方便：躺着就能练，对饮食无特殊要求。
有效：气浴五脏六腑，疏通百脉筋骨，彻底打通微循环，提高自愈能力，恢复新陈代谢，从根本上解决您的健康问题！
安全可靠：自然的健康方式，不需要借助任何外力外物，仅“凭身体，靠自己，向内求”就可以让您回归健康！
坚持内动的效果
通过坚持内动，激发人体本身潜力巨大的自愈力和免疫力，维护与促进人体内动始终保持正常，保障人体始终处于青春、健康、有活力的状态，让人体回归到自然健康。
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