夏季解暑喝什么茶最好
摘要： 闷热的夏天人们容易中暑，出现一些头疼、恶心的情况，所以我们应该多做一些解暑的措施，这样才能让自己更好的生活。喝茶是一种不错的夏季养生方法，每种茶有它不一样的功效，今天我们就给大家来介绍夏季解暑喝什么好，想知道的朋友别错过了哦。
闷热的夏天人们容易中暑，出现一些头疼、恶心的情况，所以我们应该多做一些解暑的措施，这样才能让自己更好的生活。喝茶是一种不错的夏季养生方法，每种茶有它不一样的功效，今天我们就给大家来介绍夏季解暑喝什么好，想知道的朋友别错过了哦。二子茶：枸杞子10克，五味子3克，沸水冲泡代茶饮，有生津止渴、益气补阴的作用，但有湿热者不宜饮用。银菊茶：金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑，清热解*之功效。绿豆薄荷茶：绿豆10克，薄荷6克，煎水代茶饮，具有消暑、利湿生津之功效。荷叶茶：带梗荷叶30克，切碎，沸水冲泡20分钟，代茶饮，有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。竹叶茶：青竹叶50~100克，将竹叶洗净，加水煎即可。每日代茶饮用，可清凉解暑，利尿除烦，是民间盛行的夏季清凉饮料。菊决槐花茶：取白菊花、决明子、槐花各10克，煎水代茶饮，有清热解*、降压、明目、提神之功效。竹莲茶：取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮，有解暑、健脾胃、助消化之功效。藿香茶：藿香、佩兰各6克，切碎，加茶叶6克，用沸水冲泡10分钟代茶饮，有祛暑、化湿和中功效，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。双叶茶：鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎，加绿茶3克，沸水冲泡10分钟代茶饮，有清热祛暑功效，适用于先兆中暑及轻度中暑。双花茶：金银花、白菊花各5克，以沸水冲泡代茶饮，有清热解*、祛暑消炎之功效。上面介绍的这些茶解暑功效都非常棒，所以大家可以选择适合只或者你喜欢的来饮用，还能降火哦。更多相关的知识介绍请看：夏季解暑小妙招，如何解暑
