现代人的不良饮食习惯和生活不良习惯都是导致疾病的开端，肝硬化是常见的一种慢性疾病，由于身体机能的慢慢的退化，得不到有效的缓解，肝脏功能的新陈代谢处于长期的堆积之中，很容易引起肝脏硬化。因此，在平时的生活当中我们要多留意自己的身体出现的种种状况，对于肝脏硬化的症状的有这几种表现。
肝脏硬化有食欲不振的表现：肝脏硬化是由于肠胃功能的紊乱，导致胃部的分泌异常，吸收的食物得不到有效的分解。肝是人体最大的消化器官，长期堆积的食物得不到有效的快速消化，导致每天胃部都是饱腹的状态，长此以往使肝脏受到严重的刺激，从而导致食欲不振。
肝脏硬化有面色灰暗的表现：肝脏硬化者的面部常常呈现出没有血色的状态，给人感觉皮肤的色泽是很灰暗的，没有正常人那样的红润光泽。这主要是因为肝脏硬化会导致身体的激素水平上升，而长期处于激素水平上升的状态下，面部下的黑色素得不到有效的代谢，长此以往堆积在皮肤下方，使得肝脏硬化者都为皮肤灰暗表现。
肝脏硬化有经常出血的表现：肝脏硬化者经常带有刷牙出血的症状，长期在刷牙过程中带血的肝脏硬化者就要引起重视，出血这样的症状表现，就是身体机能在提前的预示。而严重的肝脏硬化者，会伴有大便带血的症状，医院及时就医。
从肝脏硬化产生的病变过程中，我们可以了解到，在肝脏硬化的前期都会有不同的程度表现，那么在日常生活中我们该如何的预防。
要想肝脏好，在饮食方面不能因为个人饮食习惯，而长期食用辛辣的食物来刺激肠胃，因合理的搭配饮食，多补充维生素和水果，多补充优质蛋白质。
要想肝脏好，不要熬夜。充足的睡眠质量，可以提高身体的新陈代谢加速，使肝脏功能能够很好的排出毒素。随着现代人生活节奏的转变，生物钟已经变为11点以后这样的状态，殊不知这样的时间段正是人体各个器官功能修整的状态，而肝脏排毒正是这个时点，熬夜不仅不利于身心的健康，而且也是助长疾病的发生。
要想肝脏好，禁烟、禁酒。烟中含有大量的尼古丁，这对肝脏是一定程度损害的，抽烟是不好的行为这个大家都是知道的，如果长时间的抽烟会损坏肝脏功能的代谢，而且消化系统也会受到影响。长期酗酒的人对于肝脏的损害是最为严重的，酒精不仅仅会麻痹人的大脑，而且肝脏对于酒精这种液体也是没有抗性的，所以大部分的肝脏硬化都是酒精肝所导致的，所以预防肝脏硬化的发生，最好远离烟酒。
在日常的生活中，对于身体反馈出的种种问题要引起重视，肝脏硬化在前期是会发出“信号”的，肝脏硬化并非是直接引发。所以在生活作息上我们要养成良好的生活习惯，健康合理的饮食，禁烟禁酒，不要长时间的熬夜，保持身心愉悦。身心的健康，对于肝脏的影响也是很大的，长时间的低落、紧张的情绪，也是会损害肝脏的，不利于肝脏的新陈代谢。少饮用高胆固醇的食物，这些食物对于身体的危险有一定的影响。对于发生的疾病我们要以积极的心态去面对它，定期的进行体检，还自己一个健康的身体。
