45岁之后人的体质会越来越差。因为45岁之后是从中年向老年过渡的一个阶段。也是一个重大的转折点。所以在这个年龄段，大家一定要做好健康的防守，不要让疾病乘虚而入，那么保证身体健康的一个非常重要的手段就是做好定期体检。因为有些病症在开始的时候并没有什么明显的感觉。等到症状严重到你能够发觉的时候，可能已经是晚期了。治疗起来也更困难。所以45岁之后，不妨要有计划地进行一个定期体检，这样才能够更好的把病症扼杀在摇篮里。
人在45岁之后每年最好做哪3个定期检查呢
1、肝部检查。为什么推荐要做肝部检查呢？这是因为肝脏没有痛觉神经，因此肝脏即便是在生病的时候，也不会有什么不适的感觉。等到发现的时候已经是晚期了，在治疗上特别的被动。为了减少这种情况建议45岁之后，一定要每年进行一次肝部检查才好。常见的肝部检查是肝功检查。肝功检查对于反映肝脏的健康状况意义重大。比如说它可以反映肝纤维化、肝脏合成功能和胆红素代谢等问题。从很大程度上能及时发现肝脏的异常，从而及时解决病症。值得一提的是像是平时有酗酒习惯的人应当特别要注意肝脏的健康，最好把一年一次的肝脏检查缩短为半年一次，这样比较稳妥。
2、心血管检查。严格来说心血管检查，还应当包含上大脑的相关检查，因此在45岁之后，每年要进行一次心脏、血管、大脑三方面的系统检查。而且这三者之间的健康状况，往往都是相互影响的，一方出了问题，那么其他两方也可能会跟着出差错。最好是同时检查，这样才能够比较方便的找到病因对症下药。这个系统的检查当中血管检查比较简单，也就是我们平时测的血糖，血压，血脂等。这些都可以算是血管健康问题的筛查。45岁之后，应当减少高胆固醇食物的摄入，不妨多吃点山楂一类的食物就有比较好的降血脂效果。
3、宫颈刮片检查。宫颈刮片检查是目前检测宫颈健康状况的一个最简便的办法。实际上，并不是只有45岁之后的女性应该进行宫颈刮片检查，而是只要有性生活的女性都最好进行宫颈刮片检查。一般做宫颈刮片检查的频率建议为一年一次。我们常提到的宫颈癌有两个高发年龄，其中原位癌为30到35岁，而浸润癌为45到55岁。但是今天我们探讨的是45岁之后的中年人的身体检查，所以我们才认为45岁之后应该进行宫颈刮片检查。
很多的中年人由于背负着重大的压力，他们往往不会认为自己已经老了，还认为自己像年轻的小伙子和大姑娘一般健康。这样可能会掩盖一些真实的身体情况，从而影响病情的发现与治疗。所以中年人还是应当理正心态定期检查为妙。
