肝脏是人体很重要的器官，肝脏每时每刻都在进行着新陈代谢，是人体消化系统中最大的消化腺，也是人体内最大的解*器官。不过，肝脏又是一个脆弱的器官，喝酒伤肝，熬夜伤肝，生气也会伤肝，常见各种肝病如肝炎、脂肪肝、肝硬化甚至肝癌。肝脏默默无闻地帮主人代谢废物、储存肝糖、分泌胆汁。它一旦损害，后果不堪设想。
所以今天主要给大家分享一些对肝脏有益的食物，一起来了解下。
1.火龙果
火龙果含有一种特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高，尤其在红肉种的果实中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对肝细胞的修复作用。
2.冬瓜荷叶茶
冬瓜和荷叶都有利尿的功能，能够辅助肝脏排*，减轻肝脏的负担，促进内循环，从而达到保护人体的目的。
3.黑芝麻
能提高机体抗氧化能力，预防肝纤维化，肝纤维化是肝病向肝硬化、肝癌转化的过程，抑制肝纤维化，就能减少肝硬化、肝癌的发生。黑芝麻中的多种营养素具有良好的解*功能，能拮抗多种有*重金属汞、铅、苯、砷等物质，和一些有害化合物，从而减少环境中有*物质对肝脏的伤害。
4.菊花
菊花中含有多种对身体有好处的营养物质，多喝菊花茶具有抵抗病*、细菌以及延缓衰老还有解热的作用。菊花清热解*，养肝明目，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效，能让人头脑清醒、双目明亮。
肝病患者不能吃什么？
酒精
酒精的中间代谢物质是有比较明确的肝*性的。并且在饮酒后会在胃肠道中很快吸收，并且大部分的酒精成分都在肝脏中进行代谢。而酒精中的乙醇对肝脏有直接的刺激，损害肝脏细胞。时间长后就会导致肝细胞的变性和坏死，甚至引发癌症。
皮蛋
这是因为皮蛋含丰富的蛋白质，分解后产生大量氨基酸，肝病患者多食后可造成氨中*和肝昏迷。肝昏迷可以引起脑水肿，甚至死亡。
油腻的食物
这是因为肝病患者的肝脏受损后，肝细胞肿胀破坏，导致胆汁在肝内淤积，从而使胆汁分泌减少，导致对脂肪的消化吸收能力下降。因此，不能吃太过油腻的食物。
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