肝病跟我们日常饮食习惯息息相关，随着生活节奏加快，饮食习惯的改变，患上肝病的人群比例也在逐年攀升。
*大叔是一个货运车司机，经常在广西和云南之间拉货运输，已经持续了将近30年。车上常常准备有泡方便面、罐头、咸菜等方便就餐的食物，目的在于拉货的时候能够缩短吃饭时间，尽快赶路。但自从在某次运输过程中突发腹部疼痛、恶心呕吐，去医院检查发现患上肝硬化之后，*大哥开始自我反省，开始认真对自己的肝内脏进行保养护理，五年时间过去了，医院检查都能够发现自己的肝功能逐渐恢复，肝内脏也渐渐变得“柔软”，脸色再也不像以前那样憔悴蜡*，开始红润又有起色起来。
55岁大叔养肝5年，肝硬化到恢复“柔软”，肝科医生：值得学习
1、减少使用含有防腐剂的食品
很多快餐食品比如方便面、罐头等食物为了保存期限更长，里面会添加大量含有亚硝酸盐的防腐剂，这是对我们的肝内脏十分不利的成分。亚硝酸盐进入人体之后，经过分解和氧化，将会形成亚硝酸胺，损害肝细胞，影响肝内脏的排*解*功能，从而发展成肝病甚至肝癌。所以，想要保护肝内脏的健康，需要健康饮食，尽可能食用新鲜食物，减少含有防腐剂的食品摄入。
2、避免熬夜
*大叔曾经为了快点将货物运送到目的地，经常熬夜开车跑长途，但其实这是十分伤肝的。肝内脏的排*和修复时间在晚上的11点之后，如果晚上11点之后我们还没有进入睡眠状态，肝内脏将无法有效开展排*、解*和修复受损肝细胞的工作，进而导致肝内堆积过量*素，损伤肝细胞和肝功能，导致肝病发生。因此，想要养肝护肝，需要养成早睡早起的习惯。
3、补充西将葛明苷
想要肝内脏尽快恢复健康状态，要每日坚持为肝内脏补充养肝护肝的营养元素，西将葛明苷就是能够为肝脏带来营养、保护肝细胞的营养元素。它含有葛根素、决明子、枳椇子等提取自传统中药材的肝护肝成分，能够帮助肝内脏排*、解*、提高再生能力和免疫力。
葛根素：能够帮助肝内分解、代谢有害物质，对酒精、过量脂肪等有很好的排*解*能力。
决明子：决明子精华能够促进肝细胞的修复和再生，并且对于肝纤维化有很好的抵抗和分解的作用，有效帮助肝内脏形成保护膜，养护肝细胞的健康和安全。
枳椇子：枳椇子能够为受损肝细胞消炎、杀菌，帮助肝细胞提高免疫力和抵抗力。
每日坚持补充西将葛明苷能够帮助肝内脏进行养护保养，帮助恢复肝功，稳定肝内脏的工作环境。
*大叔就是每天坚持给肝内脏补充营养元素，并且养成合理健康的饮食方式，虽说曾患有肝硬化的病症，但经过5年来的悉心保养，肝内脏已经渐渐恢复“柔软”，人也恢复了往日的精神，现在依然活跃在货物运输的车队中。
医生还提醒大家，除了上述的健康养肝方式之外，别忘了每天坚持运动半小时，帮助身体提高新陈代谢，减轻肝内脏的排*负荷。
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