乙肝患者注意了,都得病了就不要大吃特吃了 [复制链接]

检以求真，验以求实，让我们一起求真务实。中医上讲药食同源，很多病都跟长期的不健康饮食有关，所以老百姓说病都是吃出来的。那么对于慢性乙型肝炎患者来说饮食有哪些需要注意的呢？今天小编总结了这么几点，分享给各位朋友，希望对正在进行抗战的朋友有所帮助。

首先我们说说吃，对于乙肝群体来说有一些饮食的禁忌，一定要管住嘴。发霉和*曲霉污染的食品是最大的禁忌，食物中的*曲霉*素与肝细胞癌变呈正相关性，长时间食用含低浓度*曲霉素的食物被认为是导致肝癌，胃癌，肠癌等疾病的主要原因，慢性乙肝患者在饮食中尤其要注意发霉的花生，瓜子，玉米等都含有*曲霉素。不光是乙肝患者不能吃，就是健康的人也不要吃发霉了的食物，花生，瓜子，玉米等食物尽量吃新鲜的，如果贮存的话也要避免潮湿发霉。其次禁止食用油炸食品，油炸类食物不易消化，且容易引起脂肪肝，而且反复煎炸的食物，油中有致癌物质，不利于预防肝癌，慢性乙型肝炎患者应尽量少食用油炸食品。最后禁止高糖摄入，在日常饮食的米和面中有足够的葡萄糖，完全可以满足人体的需求。由于肝炎患者的糖代谢会发生紊乱，高糖饮食会使血糖升高，多余的糖会变成脂肪，而储存于肝脏，形成脂肪肝，因此，慢性乙型肝炎患者禁忌高糖饮食。除此之外需要强调的就是饮食要合理，注意营养均衡，多食用新鲜水果蔬菜，以补充足够的维生素和纤维素。

乙肝群体的生活一定要戒烟禁酒，抽烟可在一定程度上加重肝脏纤维化的程度，并与肝癌的发生有一定关系，因此应尽量戒烟，而酒精及其代谢产物都会对肝脏产生*性作用，饮酒对慢性乙型肝炎患者来说，有百害而无一益，如果是正在接受抗病*治疗的乙肝患者应当严格禁酒。事实上最新的研究表明，酒精对于人体健康来说没有任何的益处，那些夸大的软化血管的功能跟对肝脏的损伤比起来，用时髦的话讲真不叫事。如果为了健康着想最好一滴都不要喝，如果喜欢放纵那你随意，是吧，反正身体是自己的。

最后乙肝群体要进行适当的运动。在肝功能不正常的情况下，不主张进行剧烈的体育锻炼，这个时候需要休息，可以散散步。肝功能正常的时候，可以适当进行中等强度的锻炼，如慢跑，游泳。最重要的就是要定期体检，检测肝功能，B超这两项基本指标。祝所有朋友们身体健康，大家有什么好的想法可以留言一起讨论共同学习。