白癜风要注意什么 http://m.39.net/pf/a_4785535.html3月18日是全国爱肝日，今年的主题是“爱肝护肝、防治结合、遏制肝炎”。
肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官，但是随着生活水平的提高我们对肝脏的保护却越来越少。目前我国乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎发病率逐年上升，很多人虽然叫着“心肝宝贝”，却不把肝脏当宝贝一样疼爱，甚至平白给肝添负担受煎熬。
久坐、垃圾食品、不当减肥、加班熬夜等不良生活方式都会损害肝脏健康，患有脂肪肝的人越来越多。如今，每三个成年人就有一个患脂肪肝。
肝不好会怎样？
1、消化道症状。这是乙型肝炎患者肝脏不良的早期症状。由于肝脏是人体内重要的消化器官，当乙肝患者肝脏不好，肝功能异常时，可引起一系列胃肠道疾病乙型肝炎患者的症状，如食欲不振，恶心，乏力，呕吐，恶心，腹胀和腹泻。2、激素代谢的症状。肝脏具有代谢激素的功能。当乙肝患者的肝脏不好时，会影响激素的代谢，使患者出现肝掌和红蜘蛛的症状。3、出血倾向。当肝脏不好时，会导致出血症状，如乙型肝炎患者的牙龈出血，皮肤出血和鼻出血。4、*疸症状。当乙肝患者肝功能异常时，会导致肝脏胆红素代谢异常，以致致肝内胆红素积聚，使患者出现*眼，*皮肤，尿*和其他症状，这是我们常说的*疸症状。肝不好的人平时一定要学会自查，一旦出现任何异样，医院检查。要知道，即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命。下面我们就来一起看看这些伤害肝脏的“杀手”。
伤肝的坏习惯
一、过度喝酒从古至今，喝酒都是社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，非得拼个“不醉不归”才肯罢休。殊不知，饮酒过量，超出肝脏的解*能力，首先倒霉的便是肝脏。脂肪肝是最早出现的征兆，长时间积累就会导致“肝纤维化”，变成酒精性肝病，最终发展到不可逆的“肝硬化”。二、胡乱吃药在日常生活中，很多人一旦出现了一些身体不舒服，就会马上根据经验自行买药服用；而更有甚者，医院，如果医生告知身体没大碍，只需多休息，不用吃药，他反而认为是医生的不负责，要求医生“对症下药”。其实，“是药三分*”，胡乱吃药，这些药物进入到体内，致使我们的肝脏分解不过来，进一步的*害我们的肝脏。三、睡眠不足如今夜生活越来越丰富，尤其在大城市，到了凌晨1、2点各种娱乐场所依旧热闹非凡；而宅在家里的年轻人也会熬夜上网、玩手机、打游戏或者打牌，导致睡眠不足。这种现象并非偶发，而是长年如此，其实这种生活习惯已经严重危害到了肝脏的正常作息，导致肝脏受伤。四、整天抑郁，爱发怒现代社会生活节奏的加快以及生存压力的加剧，繁忙的工作和各种应酬让人没有办法去发泄心中的不快，久而久之，导致情绪抑郁，一点小事就会经常动怒，心烦气躁。中医认为“怒伤肝”，经常生气就会影响我们的肝脏健康。巴甫洛夫曾指出：“一切顽固沉重的忧郁和焦虑，足以给各种疾病大开方便之门。”五、爱吃油腻适当地摄入含脂肪的食物，可以供给我们人体能量，维持人体的正常生理功能。但是长期吃油腻的食物，会导致过剩的脂肪沉积于肝脏，加重肝脏负担，容易形成脂肪肝，而且油腻食品一般都要经过油炸处理，煎炸断裂的脂肪链可产生致癌的化学物质，最终导致肝硬化，甚至肝癌。六、爱吃宵夜经常吃宵夜，摄入高脂肪、高蛋白，吃完不久就睡觉，热量得不到消耗，蓄积在体内很容易使血脂升高。如果人体血液在夜间经常保持高脂肪含量，肝细胞摄取脂肪过量，很容易发生脂肪性肝炎。七、经常抽烟抽烟有害健康已是尽人皆知之事。抽烟的危害在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后，会对多种内脏器官包括肝脏造成不同程度的损害，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。这些都是伤肝的坏习惯，在生活中很常见，也许我们每天都在做着伤害肝脏的事情。所以，早点了解这些伤肝坏习惯，能帮助我们避免很多肝脏疾病哦。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
