北京治皮肤病的医院 https://m-mip.39.net/pf/mipso_6084110.html数据显示，我国脂肪肝发病率较十年前翻了一番，且渐趋低龄化。据了解，以前该病多发于中老年人群，但近年来患病年龄结构正在悄悄改变，该病盯上了应酬广泛的年轻都市白领、老板一类人群。
脂肪肝发病年龄走低的主要原因在于现代人饮食结构变化以及多吃少动带来的肥胖影响。据了解，超过九成脂肪肝患者体重超标，非酒精性脂肪肝约占患者总体83%，而酒精性脂肪肝仅占17%。
那么得了脂肪肝是否能够逆转，健康人群该如何预防？
越早干预可逆概率越大
很多脂肪肝患者都关心，自己得了脂肪肝是否可逆。医院消化内科钟碧慧教授说，脂肪肝越早发现，越早开始干预，可逆的概率就越大，特别是轻度脂肪肝，可逆的机会还是很大的。
即使是中、重度脂肪肝也不是没有可逆的机会，不过需要患者有很强的意志力，在生活中注意控制饮食、加强运动，并坚持药物治疗，定期随访、监测。通过这些措施，是有可能从重度脂肪肝转为中度脂肪肝，再由中度脂肪肝向轻度脂肪转变。
治疗：不能一概而论
很多人在体检中查出脂肪肝后，觉得不痛不痒无须理会。部分稍重视的人认为，医院，只要“管住嘴、迈开腿”（即控制饮食、加强运动）就能治好。
钟碧慧指出，这种说法虽然有一定道理，但并不全对。
对于轻度脂肪肝且没有合并其他代谢异常的患者，的确不主张药物治疗，通过饮食和运动控制好体重是干预的首选手段。
对于体重超重的人，如果一下子要求他把体重降到理想体重（理想体重（KG)=身高-），很多人会因为达不到而失去信心。医生一般会要求他们达到“有效体重减轻”，即将体重减轻10%，当达标后再向下一个目标努力——继续减轻体重的10%。
但是，对于中重度脂肪肝或脂肪肝合并有其他代谢异常的患者（目前的调查显示，50%的脂肪肝患者都合并有其他代谢异常问题），不仅需要生活干预，还需要有针对性地进行药物治疗，如血糖高的则需要降血糖，血压高的需要降血压。
钟碧慧特别提醒，运动对于脂肪肝的预防是有效的，对于轻度脂肪肝的逆转也有帮助，但如果病情较重或合并有其他代谢问题，如何进行运动，选择何种运动，都要先咨询医生后再进行，过于剧烈的运动并不适合这部分患者。
Tips
脂肪肝的预防要注意这几点
脂肪肝的预防要从诱因入手，导致脂肪肝的危险因素主要有———
经常大鱼大肉，或摄入过多淀粉类和糖分，运动又太少；
嗜酒者中，超过半数会发生脂肪肝，20%-30%最终将发展为肝硬化；
肥胖、糖尿病、肝炎；
某些药物引起的急性或慢性肝损害。
因此，预防脂肪肝，在生活中应该做好这几点：
1、尽量减少高脂饮食。
少吃动物内脏等高胆固醇食物；瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质，有助于促进肝内脂肪消褪，可以多吃一点；各种带皮的谷物、豆类、蔬菜、水果等食物富含纤维，经常食用有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，对于预防因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。
2、控制饮酒。
酒精进入体内，90％以上是通过肝脏代谢的，其代谢产物及它所引起的肝细胞代谢紊乱，是导致酒精性肝损伤的主要原因。
3、不擅自用药。
由于部分药物会对肝脏产生不良影响，因此，用药前一定要咨询医生，避免擅自和大量服用药物。
4、保证蛋白质和维生素的摄入。
只吃素食摄取的营养成分有时不能满足体内机能的需要，体内缺少蛋白质和维生素，而糖皮质类固醇分泌增多，大量游离脂肪释放到血液中，超过脂蛋白运输能力沉淀在肝脏内，会引发营养不良性脂肪肝。必须合理补充蛋白质及维生素，缓解营养素流失及维生素不平衡的状况，避免脂肪肝找上门。
5、积极锻炼、健康减肥。
由于脂肪肝是一种消化系统疾病，因此饮食控制至关重要。减肥是消除它的核心任务，肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。同时也要积极适度锻炼，经常进行户外活动。
以上来源：综合自广州日报、羊城晚报、39健康网
医学指导：中山一院消化内科钟碧慧教授
舒美肝宝养肝护肝、排除肝*适用人群：
1、时常应酬饮酒者
2、体力虚弱、抵抗力差、慢性疲倦者
3、肝功能异常者
4、乙肝携带者、肝炎、脂肪肝、酒精肝患者
5、*疸、胆石症、胆囊炎、各种胆疾患者
6、实际上，只要你会吃会喝都适合服用本品，因为现在食品太不安全了，人们迫切需要服用本产品来进行有效防卫，保护身体。
产品详解
商品名称：舒美肝宝
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主要成分功效
1
醒酒护肝枳椇子果实中含有枳椇皂甙,枳椇子多糖HD-1,*酮,生物碱,麦草碱，B-咔啉，鼠李碱，脂类，钙，葡萄糖，蔗糖，果糖，有机酸，无机盐，维生素等。
2
提高肝脏活性测定枳椇子HD-1对肝脏乙醇脱氢酶活性的影响。方法:小鼠给酒20天后,肝脏匀浆上清液用荧光发光微孔板检测仪测定光密度值。结果:枳椇子提取物HD-1对小鼠肝脏乙醇脱氢酶活性具有显著增强作用。结论:枳椇子HD-1可以显著提高小鼠肝脏乙醇脱氢酶的活性.
3
提高血清活力枳椇子中的HD-1，不饱和脂类，维生素等可提高血清和肝组织的超氧歧化酶活力，超氧歧化酶能清除乙醇在肝细胞代谢过程中产生的超氧自由基而稳定细胞膜系统，从而起到保护肝细胞的作用。
4
增加免疫力枳椇子中含有大量的葡萄糖、蔗糖、果糖、有机酸、无机盐、维生素等，能生津止渴，清热除烦，补充人体养分，增强机体的抗病能力。
5
修复肝脏细胞饮酒后有80%的乙醇迅速被吸收,其中90%在肝内代谢,肝细胞的乙醇脱氢酶把乙醇分解为乙醛,再通过乙醛脱氢酶转为乙酸,最终代谢为二氧化碳和水.大量饮酒可使乙醛明显增多,乙醛对肝细胞有多种*性,如抑制谷胱甘肽的合成,使清除自由基功能减退,影响蛋白合成等,可促进肝细胞的变性,坏死和炎症细胞浸润而形成酒精性肝炎.并促进胶原的合成和纤维化,最终导致酒精性肝硬化。枳椇子中含有的HD-1,可以提高肝脏功能促进乙醛分解,缓解肝细胞的变性,坏死和炎症细胞浸润。另外修复饮酒后被破坏肝脏细胞。
6预防及治疗肝纤维化枳椇子提取物HD-1对CCl_4诱导的实验性肝纤维化的预防及治疗作用。方法:用CCl_4腹腔注射制备大鼠肝纤维化模型。预防实验中,分别取组织观察肝脏组织学及超微结构改变,免疫组化观察Ⅰ、Ⅲ型胶原蛋白及TGF-β_1的表达;治疗实验中,取组织测肝匀浆中的MDA含量、SOD活性,并取不同的时间点进行检测,从脂质过氧化指针和组织形态学方面进行动态观察。同时通过免疫组化观察Ⅰ、Ⅲ型胶原蛋白、TGF-β_1及TIMP-1的表达。结果:预防组能减轻纤维化程度、肝细胞的变性坏死及炎性细胞浸润,使线粒体膜及脊恢复,减少内质网扩张,促进细胞再生,同时通过减少Ⅰ、Ⅲ型胶原含量及TGF-β_1的表达,阻滞纤维化的发生发展。治疗实验中,枳椇子HD-1能显著降低MDA含量、SOD活性及ColⅠ、Ⅲ、TGF-β_1、TIMP-1的表达,加速纤维化后的修复进程。结论:当出现纤维化时应尽早去除损伤因素以便肝脏的自我恢复或在药物辅助下的恢复;枳椇子HD-1能够减少TGF-β_1分泌,降低TIMP-1的表达,促进胶原降解,保护肝细胞,阻滞肝纤维化的发生发展,促进纤维化逆转。HD-1抑制HBV逆转录酶(HBVreversetranscriptase)及HBVDNA聚合酶(HBVDNApolymerase)的作用HBV-DNA以及HBeAg达到血清转化(由阳性转变成阴性)。
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