北京治疗白癜风哪家正规 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/index.html医学指导：李学主任医师教授
肝脏是人体最大的解*、消化以及免疫器官，现代人们生活节奏紧张，工作生活压力越来越大，加班、应酬、熬夜是常事，加上饮食不规律、缺乏运动等不良生活方式使我们的肝脏承受巨大的负荷，这些损伤日积月累，实际上已经导致肝脏病变，瘀堵成*，出现疲劳易怒、睡眠差等症状，医院脂肪肝门诊专家建议，不妨定期给肝脏“洗个澡”，维护好肝脏的健康，保持其正常运行......
自测你的肝脏是否有*素1、无端感到疲倦、烦躁、焦虑和忧郁。
肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的*不能及时排出，阻塞气血的运行，就会产生明显疲倦、烦躁、抑郁等不良情绪。
2、眼睛干涩、口干口苦、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，女性还会出现痛经。
脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排*不畅快，就会出现眼睛干涩、口干口苦、例假颜色淡或痛经，偏头痛等症状。
3、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。
乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“*”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
4、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。
中医认为“肝主筋、爪为筋之余”，指甲是“筋”的一部分，所以*素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号，若还有出现一条条的条纹或向下凹陷，可能是肝不好。
仅需4步，给你的肝“洗洗澡”
●第1步：合理饮食清肝*
暴饮暴食、大量饮酒、过于油腻等饮食习惯会使肝脏变得很“脏”，合理饮食是清洁肝脏的第一步。
肝脏喜欢绿色食物：按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排*的食物。
蛋白质能修复肝脏：高蛋白、低热量的食物是肝脏的最爱，B族维生素是肝脏的加油站。
多喝水：多喝水可增强血液循环，促进新陈代谢，尤其是促进消化腺和胆汁的分泌，减少代谢产物和*素对肝脏的损伤。
●第2步：充足睡眠养肝血
长期在电脑前工作、经常熬夜或睡眠质量不好，会出现肝血亏虚的现象，如：如缺钙、眩晕、便秘、月经量少或色淡、眼睛干涩等。养肝最好的方式，就是每天保持充足睡眠。
睡眠最晚不宜超过23点：《*帝内经》指出：“人卧血归于肝”，中医认为，凌晨1~3点是肝经“值班”的时间，这个时段是养肝的最佳时间。如果23时至3时人们还在忙于工作和学习，就会使其他脏腑也处于相对兴奋状态，不能够使各个脏腑的血液及时地进入肝解*。
平时工作中也要适当活动眼睛，舒展筋骨。
●第3步：保持愉悦心情疏肝气
老百姓说:"肝病气上来。"肝主情志，喜疏恶郁，心情的好坏也会影响到肝。所以，保持良好的心情是养肝的一个好方法。
适当运动：每天运动30分钟以上，一般就能保证肝脏在最好状态下工作，而且运动可预防脂肪肝，通常来说，慢跑、快步走、骑自行车、瑜伽等有氧运动都是不错选择。
尝试"嘘肝法"：面对青绿色树木，口发"嘘"的声音，缓缓地、深深地吐出一口浊气。
适当的感情宣泄：情绪不舒畅，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。
●第4步：定期检查肝功能保持肝健康
常言说，肝是哑巴，胃是喇叭，肝病很多时候并没有多少症状。肝功能检查主要是监测肝脏的代谢功能、免疫功能、合成功能，目的在于探测肝脏有无疾病、肝脏损害程度以及查明肝病原因等，帮助疾病及时发现，及时诊疗。及时发现及时诊疗
脂肪肝确诊需要做哪些检查：
1肝、胆、脾彩超是发现诊断脂肪肝较为简便有效的方法；2脂肪肝及肝纤维化定量检测仪对肝纤维化和脂肪肝程度可以定量，以数字精准显示；3肝功能、肾功能、血脂血糖对区分单纯性脂肪肝和脂肪性肝炎；有无糖尿病、痛风等帮助很大。重要提醒：脂肪肝不仅会发展为肝硬化、肝癌，还会加重糖尿病的症状，同时诱发心血管疾病、慢性肾病等多种疾病。所以，检查指标中显示中度、重度脂肪肝患者，需要进行药物干预治疗。优惠活动限时活动
凡到脂肪肝门诊就诊的患者，脂肪肝及肝纤维化定量检测免费；
另外，每周二、周六为会员日，会员日来诊患者，乙肝表面抗原、肝功十项、肝胆脾彩超全免，平扫CT半价。
医院脂肪肝门诊
医院是中国中医药信息学会肝病防治分会指定的脂肪肝防治基地，该院脂肪肝门诊是一家专业诊疗脂肪肝、酒精肝的专病门诊。运用中西医结合整体调理、辨证施治，从营养干预、运动处方和药物等方面，进行一对一个性化的咨询指导和诊疗服务。
医院创始人、河北省首届名中医——耿兰书，潜心40余年，在诊疗各种肝病的基础上，成功研制出诊疗脂肪肝、保肝醒酒及肥胖症的系列纯中药制剂，其中脂肝清（原护肝降脂胶囊）曾获省级科技进步三等奖。在此基础上，又经国内知名中医药专家反复临床实践，精选道地药材并结合现代萃取技术，不断改进研发，在诊疗脂肪肝、降脂减肥、保肝醒酒等方面取得新进展。
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