免费视频网站vip账号 http://www.shcymc.com/2020/hongguanjingji_1114/26318.html来源：肝健康资讯
经常有人说“吃啥补啥”，眼睛不好吃点鱼眼睛，骨折了多喝骨头汤，那么，当肝脏不好的时候是否也可以“吃肝补肝”呢?
肝不好，“吃肝”就可以补肝吗？
肝不好，三分治，七分养，采用健康的养肝方法，有利于肝脏康复，但是，也不能多吃动物内脏。
虽然动物内脏里面富含多种营养物质，但同时，动物内脏里面胆固醇含量较高，食用过多动物内脏会给肝脏造成一定的负担。
盲目进补只会加重肝脏负担，影响肝脏功能，对肝脏的恢复是不利的。
因此，“吃肝补肝”这种盲目进补的方式不可取，切勿盲目轻信，另外，养肝，应采取科学的方式。
养肝——应保持营养均衡！
肝不好的人应充分注意饮食中的营养平衡，建议每日摄入以下四类食物以帮助肝脏康复：
(1)牛奶、大豆、鸡蛋、核桃等食物，富含蛋白质，营养丰富，有利于肝细胞修复、再生。
(2)鱼、肉、豆制品等食物，这类食物被人体吸收后，有助于增强机体的免疫力。
(3)蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物，有助于人体的营养平衡。
(4)米饭、谷类等碳水化合物，以及糖、油等食物，这类食物可以补充人体热量，提供人体生命活动的基本能量。
若想肝脏好，患者需在日常生活中注意营养均衡、不随意服药、定期检查。
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