北京治疗白癜风究竟多少钱 https://m-mip.39.net/news/mipso_5214886.html慢性肝炎，除了为大家熟知的慢性病*性肝炎，还有酒精性肝炎、脂肪型肝炎等。这些慢性肝病即使没有马上引起患者明显的不适，也会在身体中“潜伏”伺机而动。当患者出现伤肝行为时，就会“落井下石”，甚至引起肝硬化、肝癌等严重后果。所以，慢性肝炎患者平时要学会如何爱护小心肝，日常生活可别犯以下几个大忌。
肝脏，是人体最重要的代谢器官之一，起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。然而，当如此关键的代谢器官“遇上”慢性肝炎，小心肝可真是“伤不起”。
慢性肝炎，除了为大家熟知的慢性病*性肝炎，还有酒精性肝炎、脂肪型肝炎等。这些慢性肝病即使没有马上引起患者明显的不适，也会在身体中“潜伏”伺机而动。当患者出现伤肝行为时，就会“落井下石”，甚至引起肝硬化、肝癌等严重后果。所以，慢性肝炎患者平时要学会如何爱护小心肝，日常生活可别犯以下几个大忌。
不忍心跟酒精说“拜拜”
由于工作应酬、个人喜好等缘故，许多人对“杯中物”总是毫无抵抗力。然而，过量饮酒伤害最大的是肝脏。酒精进入人体，九成解*工作都是由肝脏负责，酒精中的亚硝胺可使肝脂变性、致癌，长期过量饮酒会造成肝细胞中脂肪聚集、变性、坏死和再生，最终导致肝纤维化和肝硬化，甚至还会引起肝癌。患有慢性肝炎的病人，即使少量饮酒，也可能使病情反复或发生变化。
因此，慢性肝炎病人应做到滴酒不沾，特别是因酒精引起的肝炎病人，更要注意保肝护肝。
烟不离身
吸烟不仅具有致癌作用，损害呼吸、心血管等系统，对于肝脏也有*害作用，可以加重各种慢性肝病的病情进展，甚至促进肝癌的发生。
据了解，香烟烟雾中含有种以上的有*化学物质，促进有害细胞因子的产生，引起继发性红细胞增多症，加重血清和肝脏的铁负荷及氧化应激，损伤肝细胞，从而加重肝脏的炎症坏死和纤维化。
因此，慢性肝炎患者无论多难，都要找到一种合适的方法戒烟，即使是二手烟也要减少吸入的机会。
听信所谓“偏方”，胡乱吃药
由于慢性肝炎并不是一朝一夕就能治愈的疾病，许多患者由于治病心切，总想着有什么偏方、秘方、进补良方可以早日药到病除。然而，医师开具的治疗药物、平时的护肝药物已经有治疗和护肝双重效果，在此基础上再听信其他的偏方、秘方，反而可能加重肝脏代谢药物的能力。不仅妨碍原有药物发挥作用，还可能加重病情，得不偿失。
高铜饮食
乙肝小三阳患者肝脏内铜的储存量是正常人的5-10倍，患胆汁性肝硬化患者的肝脏内铜的含量要比正常人高60-80倍。肝脏内存铜过多，可导致肝细胞坏死。同时，体内铜过多，可引起肾功能不全。
所以，慢性肝炎患者尤其是乙肝患者应少吃海蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食品。
久坐不动
从中医角度讲，关节、肌腱、韧带属于肝系统，是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道，故而“久坐伤肝”。由于肝脏跟眼睛的关系较为密切，久坐同时盯着电脑工作，“久视伤肝”。
所以，慢性肝病患者要保持良好的运动习惯，运动有利于提高机体免疫力，促进细胞再生，保持适当、适量、适度的运动是有利于病情恢复的，久坐不动有害无益。
经常熬夜，工作压力过大
这是现代人的通病。太多的职业决定了工作的巨大压力与生活压力，精神时刻处于紧绷状态，这些都会对肝带来程度不定的压力。
经常熬夜，睡眠不足，特别是晚上11点至凌晨1点没有休息，容易引起肝血不足，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降。对于本身就患有慢性肝炎的患者来说，更要多加休息，养成良好的睡眠习惯和作息规律。
来源：39健康网
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