北京正规白癜风医院然而久坐的人容易得血栓。在办公桌前坐90分钟后，流向膝盖后侧静脉的血液流量就减少了50%。经常在办公桌上凑合着吃饭，饭后继续投入工作，没有任何运动，会让他们患上致命性血液凝块的可能性增加2.2倍，而且晚年患上肥胖症、糖尿病和心血管疾病的可能性也大大增加了。吃过午饭之后应当找个开阔平坦的地方，打打太极拳、压压腿，或者扶着墙缓缓压背，动作幅度不大，却能放松肌肉。
今年对于对冲基金是残酷的一年。一直保持神秘的Bruce Kovner在经历28年对冲基金生涯之后光荣退休；索罗斯和卡尔·伊坎也于今年向投资者返还现金；而曾经势不可挡的高盛全球Alpha基金也在今秋关门大吉。截至今年10月的一年中，亨勒斯对冲基金指数（Hennessee）下跌2.95%，而同期标普500指数上涨1.3%。难怪投资者纷纷逃离对冲基金。2011表现最好的三只对冲基金：1. 弗里德贝格（Albert Friedberg）弗里德贝格全球宏观对冲基金（Friedberg Global Macro）上涨54%Albert Friedberg今年65岁，工作于位于多伦多的小办公室中。从70年代起来是从事大宗商品交易，2001年创立了自己的对冲基金，到现在为止，该基金平均年回报率为19%。今年他押注巴西和印度的股市会下跌、欧洲银行会比工业股跌得更猛以及受通胀保护的美国国债将持续上涨。目前他的投资主题是：欧洲即将经历大规模信贷崩溃，之后全球经济陷入衰退。如果欧洲还是不能团结行动，他认为出现上述状况的几率高达50%。2. 柯曼（Chase Coleman）老虎全球对冲基金（Tiger Global）上涨40%Coleman的合伙人们因秘密投资科技股而被亲切地称呼为“刺客”，早期对Facebook和LinkedIn的投资为他赢得了认可。2011年，老虎对冲基金因为对苹果公司和俄罗斯科技公司Yandex的大量持股而受益。3. John ThalerJAT对冲基金（JAT Capital）上涨31%今年该对冲基金涌入了大量热钱，将之资产规模扩大了三倍达30亿美元。创始人Thaler此前是一位银行分析师，于2007年创立JAT，靠对中国络公司的持股和对旅行股的投资而获得巨大收益。?2011表现最差的三只对冲基金：1. 约翰·保尔森（John Paulson）Paulson Advantage Plus亏损47%虽说过去几年保尔森的对冲基金因做空次贷证券而风光无限，但今年真的不属于这位巨头。他押注美国经济复苏成效甚小，而对花旗集团、美国银行和太阳信托银行（SunTrust）的投资让他损失惨重。但他自己依然有信心，并对投资者表示目前股票还是很便宜，2012年底经济将会有所改善。2. Crispin OdeyOdey European Inc Euro下跌22%这是伦敦最大规模的对冲基金之一，而今年是这只对冲基金史上最惨痛的一年。创始人Crispin Odey曾与默多克的大女儿成婚。拖累这个对冲基金的主要是欧洲银行股。3. Michael HintzeCQS Directional Opportunities下跌20%让这只对冲基金蒙受损失的同样是欧洲银行股和欧洲债券。
报告中，奥巴马重申了美国的承诺，将领导国际联*打败“伊斯兰国”激进势力，与欧洲盟国协同孤立俄罗斯以解决“乌克兰危机”。
