北京十大最好白癜风的医院 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/250522/x6vigbi.html以前王先生一直觉得，自己过得非常快乐，虽然没赚到什么大钱，但是自己也过得非常潇洒自在，有的时候赚点钱就会拿去买烟买酒，但是半年前经常会感觉到自己的肚子比较疼，最后没办法，到医院里面做了个检查，医生说他是出现了脂肪肝，还跟他说道，肝脂肪衰减值是，当时王先生就问医生，严重吗？
当然是比较严重的情况，因为在一般情况下，正常人都是要比要低的，这之间有45个差距，如何能不严重呢？当然大家在拿到检查单的时候，也可以自己看看，医院之间，关于肝脂肪衰减值的标准可能不一样，因为用的机器不同，但是都会把正常范围标在参考值下面，肝脂肪衰减值是，就说明王先生有着不容忽视的脂肪肝。
在听医生说自己有脂肪肝的时候，王先生还没啥太大的感觉，他还认为这就跟自己发胖一样，没啥太的影响，其实最近就有科学家公布出了研究结果，数据显示跟普通的人相比，脂肪肝患者的全因死亡风险增加了93%，因为脂肪肝可以让人体内动脉硬化的速度加快，让血压逐步升高，如果患者还存在糖尿病，就让病情进一步加重，容易出现胆囊炎等疾病，如果不加以控制的话，会直接引发冠心病，这些并发症都会让肝脏受损，让肝脏出现纤维化的现象，增加自己患有肝癌的风险。
虽然医生的这番话，王先生听过一遍，最后啥也没记住，但是能感觉的出来，医生的意思就是这个病很严重，自己要重视起来，又跟医生详细地了解了一下，为什么脂肪肝这么厉害？其实主要是因为，这里面会出现一个恶性循环，肝脏细胞的脂数变多，就会逐渐向中心挤压，在挤压的过程中，就会不断增加肝脏光面内质网的压力，导致肝脏功能降低，肝脏代谢出现异常时，又会代谢出损伤肝脏的物质，如果脂肪肝没有得到有效治疗，肝细胞长期处于这种环境中，就会逐渐坏死，演变成肝硬化。
最后在医生的建议下，王先生先拿了药回去，害怕王先生不重视，还专门叮嘱道，这些药物，主要都是用来帮助他降脂的，可以保护肝脏，一定要记得按时吃，除了吃药之外，还有就是要坚持运动，这样才能让生命更有活力，医生给王先生个人的建议，是可以跑步、跳绳、打羽毛球等等，这些都是有氧运动，能让体内脂肪充分的燃烧，一个星期有3到5天都是在坚持做运动，每次运动半小时到四十五分钟左右，效果最好。
因为喜欢喝酒，但是平常白天的时候，大家都忙着上班没时间，所以每天十二点到凌晨两三点的时候，是王先生最有精神的时候，经常会跟哥们一起出去喝酒吃烧烤，现在不但不能出去喝酒吃烧烤，还不能熬夜，因为只有保证自己的睡眠时间足够，身体的新陈代谢才会快速的恢复过来，而且夜里十一点到凌晨三四点的时候，正是肝脏休养生息的时间，如果熬夜就会让肝脏一直没办法得到很好的休息，让自己的脂肪肝恢复得更慢。
为了让王先生的指标，能尽快恢复到安全的范围内，医生还仔细地询问了王先生每天吃的是什么，把一些比较油腻的食物都列入黑名单，让王先生多吃清淡的食物，因为脂肪的代谢也需要肝脏来进行，但是也不能一直只吃素，也要适当喝点牛奶，吃点豆制品，给身体补充蛋白质，因为蛋白质也是生成肝脏细胞的原料之一，一天三顿饭都要按时吃，每次只吃七八分饱，尽量先把自己的体重平稳的降下来。
功夫不负有心人，在坚持半年之后，王先生再次拿到报告单的时候，医生是笑脸迎接他的，因为他的肝脂肪衰减值如今已经降到了，属于正常的范围，如果朋友你也有脂肪肝，不妨也管住嘴，迈开腿，长期坚持下去，相信也可以和王先生一样，让脂肪肝好起来。
